6시간 정도 자는 게 일반적이지 않나요?
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고 1 수면시간 하루 몇 시간이 적당하다고 보시나요?
수면 조회수 : 1,168
작성일 : 2016-10-02 09:09:10
IP : 110.70.xxx.99
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 잠
'16.10.2 9:11 AM (183.104.xxx.144)그 정도는 자 줘야 수업 시간에 안 졸아요
할 때 바짝 하고 잠은 자야죠
저도 6시간 정도 자요2. dd
'16.10.2 9:45 AM (112.153.xxx.102)최소 수면시간이라면 6시간일 수 있겠지만, 8시간은 자야한다고 봅니다. 아이들이 각성해야할 시간에 자는 경우가 허다해요. 휴식시간은 능률과 직결입니다.
3. 재능
'16.10.2 10:21 AM (110.47.xxx.63)15년전 설대 학생에게 고딩때 수면시간 물었더니7시간정도는 꼭잤대요 구래야 정신맑아 다음날 잘공부가능하다면서요
4. 무조건
'16.10.2 10:23 AM (175.125.xxx.48)수면시간은 충분한게 좋아요.
8시간이 가장 적당하다고 생각해요.
수면시간은 집중력과 연관이 있어서 잠을 줄일수록 집중력이 크게 떨어지거든요.
잠은 충분히 자되 깨어있는 시간을 알차게 쓰도록 하는걸 추천해요.
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