82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 식단좀 봐주세요

다욧 조회수 : 505
작성일 : 2016-09-26 12:10:47
집에 고구마 달걀 사과 우유 아몬드가 많아요
다이어트 하려는데
위 음식 위주로 먹으려고요
중간중간 치즈 소고기도 사먹을 예정이지만
기본 식단좀 봐주세요
아침 사과 고구마 우유
점심 달걀 고구마 우유 아몬드
저녁 고구마 달걀 우유
어떤가요?
IP : 221.160.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.9.26 12:59 PM (211.224.xxx.201)

    지금 원글님 몸상태를 알면 더 좋을듯^^;;

    채소가 너무 부족해보이고
    우유는 굳이....

    과체중이 심한편이면 아몬드 권하지않아요

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 11:41 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1765116 대출을 이정도까지 쪼이니까요. 확실히 집값 오르긴 힘들거 같아요.. Dd 06:42:56 37
1765115 당근 랜덤 부동산 지원금 뽑기 당근 06:39:04 21
1765114 운동 꾸준히 하는데 몸이 아픈 이유 1 06:37:30 93
1765113 궁금)자녀들 아주 어릴때 육아할때요 1 Vv 06:18:55 161
1765112 연명치료거부신청 3 홍길동 06:07:15 351
1765111 꼬인게 없는 성격 2 성격 05:38:30 691
1765110 모임에 자기 음식 더 시키고 돈은 같이 내는 사람 어떻게 생각하.. 10 ㅇㅇ 05:26:12 1,002
1765109 정부 업무망 3년간 뚫렸었다‥"650명 인증서 유출&q.. 자유 05:21:39 411
1765108 성인은 싱글이불 작을까요? 2 여쩌봐야지 05:17:39 283
1765107 결혼 10년차 조언이 필요합니다 4 ㅇㅁ 04:53:40 959
1765106 "아줌마도 싫고, 아가씨도 싫어요"..'호칭'.. 14 ........ 04:48:20 1,424
1765105 주식은 ,앞으로 6~12개월 더 간다. 2 증시 상승 .. 04:34:30 1,052
1765104 이번 겨울 춥나요? 3 .. 03:55:36 796
1765103 초1 여아 생일선물 2-3만원대에서 추천해주세요 ... 03:23:33 88
1765102 명언 - 진정한 승자 2 ♧♧♧ 02:55:41 825
1765101 전한길이 꿈이 큰가봐요 9 .. 02:33:25 1,296
1765100 테슬라의 로봇이 보급되면... 7 변하는 세상.. 02:25:43 1,223
1765099 결혼 15년만에 집 살거 같아요. 1 아파트 02:17:29 1,218
1765098 윤건희 그동안 얼마 해쳐먹은 겨 3 윤건희 02:09:05 1,303
1765097 아기가 열이 안떨어져 응급실에 왔어요 5 ... 02:02:49 976
1765096 사촌오빠의 아들이 결혼하는데 축의금이요 16 01:54:47 1,657
1765095 캄보디아 고수익 모집글 보고 통화해보니.. 24 ㅇㅇ 01:15:51 4,094
1765094 김현지 여사님 vs 김건희 61 ... 01:05:23 1,939
1765093 코스트코 다운이불 어때요? 1 이불 00:57:07 865
1765092 비서진 보시는분 안계세요? 5 Z z 00:37:52 1,626