다이어트 식단좀 봐주세요
작성일 : 2016-09-26 12:10:47
2195620
집에 고구마 달걀 사과 우유 아몬드가 많아요
다이어트 하려는데
위 음식 위주로 먹으려고요
중간중간 치즈 소고기도 사먹을 예정이지만
기본 식단좀 봐주세요
아침 사과 고구마 우유
점심 달걀 고구마 우유 아몬드
저녁 고구마 달걀 우유
어떤가요?
IP : 221.160.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.9.26 12:59 PM
(211.224.xxx.201)
지금 원글님 몸상태를 알면 더 좋을듯^^;;
채소가 너무 부족해보이고
우유는 굳이....
과체중이 심한편이면 아몬드 권하지않아요
2. 보험몰
'17.2.3 11:41 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1606189 |
모기 언제가 제일 극성인가요 |
.. |
03:17:05 |
4 |
1606188 |
(50대 여자 10명) 모임 숙소 1 |
50대 |
03:12:02 |
28 |
1606187 |
집값 상승 보다 매월 현금을 택했어요 3 |
... |
02:19:49 |
567 |
1606186 |
윤석열 급했네 급했어... 3 |
... |
01:48:53 |
1,303 |
1606185 |
딸 남친 20 |
나도 |
01:43:51 |
1,111 |
1606184 |
심상정이 윤석열 2중대 역할을 한 이유... 8 |
..... |
01:12:41 |
1,246 |
1606183 |
쌍꺼풀 재수술 시기 |
@@ |
01:06:41 |
219 |
1606182 |
상온에 둔 물 건강상 어떻게 생각하세요? 8 |
상온에물 |
01:06:36 |
870 |
1606181 |
러브 액츄얼리 드럼치던 꼬마요 4 |
세월아.. |
01:01:47 |
793 |
1606180 |
에르메스 자이언트 |
내돈내산 |
00:54:00 |
299 |
1606179 |
10년만에 남편이 또 술사고를 치고 왔네요.. 1 |
ㅇㅇㅇ |
00:50:46 |
1,383 |
1606178 |
(충격)임성근이 모른다던 도이치 공범 1사단 골프모임 추진 대화.. 4 |
........ |
00:40:12 |
990 |
1606177 |
깜깜할때 갑자기 한쪽 눈이 안보였어요ㅠ 1 |
눈걱정 |
00:36:23 |
598 |
1606176 |
희귀병 아내를 버리고 집 나간 남편 3 |
.. |
00:30:16 |
2,107 |
1606175 |
샤넬 웨딩드레스 보니 유행은 돌고 도는 게 맞네요 8 |
... |
00:24:58 |
2,033 |
1606174 |
살까말까 고민인 주방살림템인데요 17 |
고민 |
00:23:41 |
2,279 |
1606173 |
윤석열 탄핵 발의해도 되겠는데요? ㅎㅎㅎ 4 |
... |
00:21:53 |
1,525 |
1606172 |
서영교 의원 시원한 말에 웃음이 나와요… 4 |
… |
00:21:38 |
723 |
1606171 |
알면 알수록 불교가 기독교보다 깊히가 있는 종교인듯요~~ 15 |
사꾸라 기독.. |
00:20:29 |
1,384 |
1606170 |
남편이 좋은 뜻으로(?) 하는 잔소리요 8 |
하 |
00:18:48 |
704 |
1606169 |
오세훈, 광화문 앞에 100m 높이 태극기…총사업비 110억 13 |
0000 |
00:04:58 |
1,108 |
1606168 |
서이초 기일이 다가오는데 1 |
.. |
00:01:17 |
545 |
1606167 |
아픈 엄마냥이 19 |
냥이 |
2024/06/25 |
615 |
1606166 |
저녁에 걷기 운동하는데요 |
아하 |
2024/06/25 |
884 |
1606165 |
손흥민, 변우석, 혜리, 류준열 1 |
족보가.. |
2024/06/25 |
1,799 |