아보카도 스무디

[맛나요]

베트남 식당에서 디저트음료로 파는건데 너무 맛있어서 추천합니다.
아보카도 사놓고 처치곤란이신분들 해드셔보세요.

- 아보카도 잘익은것 1개 (검붉은색으로 눌러보면 말랑말랑한게 잘 익은거에요. 초록색이면 사오셨다가 실온에 하루이틀 놔두면 잘 익어요.)
- 얼음큐브 1컵
- 우유 1/2컵
- 연유 2스푼~1/2컵사이(원래 레시피는 1/2컵인데 좀 달아요. 적당히 2스푼에서 늘여가며 조절하세요)

요렇게 넣고 믹서기에 윙 갈면 됩니다. 뻑뻑한거 좋아하심 그대로 드셔도되고 아님 우유로 농도 조절하심 되구요.

요새 꽂혀서 매일같이 먹고있어서 공유합니다. 대신 칼로리는 꽤 나갈듯요.ㅠㅠㅠ

[ㅎㅎㅎ]

연유대신 바나나 넣어보세요 아주 굿

[ㅇㅇ]

아보카도도 좋아하고 스무디도 좋아하는데 레서피 감사합니다~~

[칼로리는 정말 대박이겠어요]

재료 다 있는데..
괜히 봤어요..ㅜㅜ

[오호]

아보카도 좋아하는데
찬우유는 거의 백퍼 배탈나는데
바나나랑 연유만 같이 넣어도 될까요?

[............]

아보카도 바나나 (꿀)
아보카도 사과 (꿀)
종종 이렇게 갈아서 마셔요.
과일자체가 달고 맛있어서 꿀이 없어도 맛있어요.

베트남은 연유를 좋아하나봐요.
커피에도 연유 들어가고, 스무디에도...

[아보카도 스무디 중독자]

지금도 아보카도 반개 바나나 반개랑 우유랑 얼음 넣고 갈아서 만든 스무디 마시고 있다가 이글 제목보고 너무 반가웠어요.ㅎㅎㅎ
아보카도 연유의 조합은 더 달달해서 맛있을듯하네요.

[...]

아~~ 감사합니다.

스무디 레시피 너무 좋아요.^^

[피부가]

조아지고 변비안녕할듯여

[rose]

베트남 아보카도 커피도 정말 맛있어요~

[아보카도]

아보카도 칼로리는 높아도 트레이너들도 일부러 먹곤 하던데
좋은 지방 아닌가요
포만감도 엄청나구요