출산 후 다이어트 팁 좀 주세요~~~

[궁금]

이제 둘째 낳은지 백일 좀 넘었어요...
애들 둘다 임신했을때 7~8키로 정도 쪘었어요..
차이점이 있다면 큰 애 낳고서는 별다른 운동과 식이요법 안해도
임신 전 몸무게로 돌아왔었어요...
근데 둘째때는 체중이 점점 줄다가 어느 순간부터 늘어나고 있어요..
애 둘 보면서 잠도 제대로 못자고 밥도 잘 못챙겨먹고 너무 힘든데 왜 안빠질까요?
헬스 갈 시간은 없고...집에서 6시 이후에 안먹고 밥 양 줄이면 살 빠질까요?
(모유 수유 하다가 넘 힘들어 지난주부터 완분으로 돌려서 밥 꼭꼭 챙겨먹지는 않아도 되요..)

[운동할]

시간 따로 못낼땐 소식이 답 맞아요
저도 젖끊자마자 오후5시이후 금식 방법으로
늘었던 무게 다 뺐었어요
전 무려 14킬로 ㅋ

[힘드니까]

살이 찌죠 ㅠㅠ
근데 지금 걍 다이어트하시면 몸이 더 망가져요 운동도 못하는데

간식만 다 끊으시고
탄수화물보다는 양질의 단백질, 몸에 좋은 것만 챙겨드시면서
더 살 안 찌게 관리만 하시다가
애들 좀 크고 나면 본격적으로 다이어트하세요

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다이어트 어렵지 않아요?

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