요가와 식사
작성일 : 2016-09-09 22:26:10
2185713
요가 시작한지 보름 정도 됐습니다.
저녁 7시에 하는데요 첨엔 빈속에 수업 받았더니 힘이 딸리더라구요.
그래서 엊그제부터 식사하고 갔더니
부대낀다고 표현해야 할지 ... 식사하고 가도 편하진 않던데
식사는 어떻게 하는게 좋을 까요?
IP : 110.14.xxx.64
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'16.9.9 11:04 PM
(182.212.xxx.215)
요가도 은근 힘든 운동이에요..당연히 허기지죠.
저는 1시간 전에 저녁 먹고 갔어요. 그럼 전혀 무리 없더라구요.
소화력이 약하시면 2시간 전에 먹고 가세요.
2. 건강해야지
'16.9.9 11:32 PM
(110.14.xxx.64)
댓글 감사드려요.
규칙적으로 식사하려 노력하는데
시간을 잘 조절해서 먹어야겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1788536 |
친정모이는거 부담아닌가요? 7 |
친정 |
02:19:26 |
420 |
| 1788535 |
이주빈도 |
ㅇㅇ |
02:19:15 |
244 |
| 1788534 |
김밥재료 보다가 갑자기 어릴때 소풍생각이 나네요 |
82 |
02:03:04 |
188 |
| 1788533 |
네이버페이 줍줍요 2 |
........ |
01:52:40 |
240 |
| 1788532 |
카페인음료 먹고 잠 못 이루는 밤 3 |
ㄷㄹ |
01:51:10 |
261 |
| 1788531 |
10년 전세후 3 |
... |
01:49:04 |
434 |
| 1788530 |
김밥에서 필수 재료가 뭐라고 생각하세요 14 |
김밥 |
01:31:31 |
834 |
| 1788529 |
안성기 가는길 웃으면서 보내는 임권택 감독 2 |
..... |
01:16:25 |
1,109 |
| 1788528 |
무슨 김밥이 젤로 맛나나요? 15 |
김밥 |
01:09:52 |
858 |
| 1788527 |
명언 - 살아갈 정열을 잃는 순간 |
♧♧♧ |
00:54:25 |
408 |
| 1788526 |
“은행 통장에 돈 썩게두면 바보죠”…주식투자 대기자금 무려 92.. 1 |
… |
00:50:12 |
1,501 |
| 1788525 |
사주에 좋은 대운 오기전 인생 테스트를 한다고.하잖아요 3 |
---- |
00:48:33 |
1,074 |
| 1788524 |
안경도수 잘아시는분 질문있어요 5 |
........ |
00:45:28 |
312 |
| 1788523 |
박서준 우는연기 넘 잘하고,,,서지우역...배우 넘매력적이에요 3 |
경도 |
00:38:48 |
1,061 |
| 1788522 |
도움이 절실하여 기도 부탁드립니다 48 |
도움이.. |
00:37:11 |
1,858 |
| 1788521 |
저두 젤 멍청했던게 안먹어도 찌니 미친듯 다이어트 한거.. |
ㅇ |
00:35:32 |
1,136 |
| 1788520 |
인생에 후회하는 것 딱 한 가지를 꼽으라면 자궁근종 치료를 미룬.. 6 |
50대 후반.. |
00:33:00 |
1,908 |
| 1788519 |
트럼프의 베네수엘라와 그린란드 석유 및 광물에 관한 욕심과 그 .. 1 |
,, |
00:30:51 |
366 |
| 1788518 |
집앞에 외출해도 옷을 제대로 안입고 허름하게 입어요 14 |
습관 |
00:26:38 |
2,073 |
| 1788517 |
현재 인류의 삶이 가장 신기한 세상 아닐까요? 4 |
........ |
00:25:09 |
939 |
| 1788516 |
카페에서 중국산 식기 14 |
.. |
00:23:28 |
1,114 |
| 1788515 |
25살 아들 생일 까먹고 일주일이 4 |
.. |
00:20:35 |
956 |
| 1788514 |
초6 아이 일년 과제 알아서 잘 모아놓나요? 2 |
... |
00:18:11 |
277 |
| 1788513 |
16살 노묘 덕분에 행복해요 3 |
어린왕자 |
00:15:36 |
795 |
| 1788512 |
2080 클래식치약은 괜찮은거죠? 2 |
퐁당퐁당 |
00:14:41 |
649 |
