강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
상체스트레칭 동영상 추천해주세요
살빼자^^ 조회수 : 1,012
작성일 : 2016-08-30 23:20:22
IP : 1.245.xxx.20
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.30 11:37 PM (121.138.xxx.95) - 삭제된댓글https://youtu.be/dYgz_YRyKEM
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=19859192. ㅇㅇ
'16.8.31 12:23 AM (121.168.xxx.41)여기에 댓글 여러번 달았는데요
어깨 스트레칭 및 치료에는 철봉 매달리기가 갑인 듯 해요.
어깨가 찌르르 아픈 것도 철봉에 매달리고 있으면
통증이 사라져요. 뒷목도 포함해서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 592033 | 영화 파더앤도터(아만다사이프리드,러셀크로우주연)좋네요~~ 1 | 포리 | 2016/08/31 | 771 |
| 592032 | 섬유 잘 아시는분 질문이요 4 | 베네베네 | 2016/08/30 | 696 |
| 592031 | 남자혐오증에 걸린 것 같습니다.. 31 | 급기야 | 2016/08/30 | 7,680 |
| 592030 | 노래 찾아요 6 | 뭐래 | 2016/08/30 | 528 |
| 592029 | 띠어리 코트 색상 좀 봐주세용 15 | 헷 | 2016/08/30 | 4,839 |
| 592028 | 뇌수막염이 맞네요 3 | 곱슬곱슬 | 2016/08/30 | 3,348 |
| 592027 | 패딩 한번 봐주실래요 9 | 비싸다.. | 2016/08/30 | 2,335 |
| 592026 | 식당에 자식 둘 버리고 간 젊은 썅썅바 부모. 8 | 면상공개하라.. | 2016/08/30 | 4,608 |
| 592025 | 핑크베이지빛 쿠션파운데이션 있나요? 7 | 쿠션 | 2016/08/30 | 1,953 |
| 592024 | 팝송 하나만 찾아주실 수 있어요? 6 | 죄송해요 | 2016/08/30 | 1,009 |
| 592023 | 맛있는 밥 짓기: 밥 짓기 덕후 안계셔요? 9 | 엄마는노력중.. | 2016/08/30 | 1,718 |
| 592022 | 초등 방과후학교 프로그램 온라인으로 신청해보신 분요 15 | 자고싶다 | 2016/08/30 | 1,149 |
| 592021 | (일드) 북의 나라에서. 어디서 볼 수 있을까요? 1 | 궁금 | 2016/08/30 | 1,310 |
| 592020 | 상체스트레칭 동영상 추천해주세요 2 | 살빼자^^ | 2016/08/30 | 1,012 |
| 592019 | 근데 갑자기 조선하고 파란house하고는 왜 싸워요? 9 | 슈2 | 2016/08/30 | 2,995 |
| 592018 | 냉장고 넣어둔 밥 일주일지났는데 6 | fr | 2016/08/30 | 1,602 |
| 592017 | 10월 중순 날씨같아요 1 | ... | 2016/08/30 | 812 |
| 592016 | 얼굴 각질 제거 하는 화장품 5 | 아세요? | 2016/08/30 | 2,354 |
| 592015 | 너무 늙었나봐요..구르미 유치해서 못보겠어요 58 | ㅠㅠ | 2016/08/30 | 12,337 |
| 592014 | (도움요청)난지한강공원 가까운 숙소 및 한강공원 가려면 4 | 난지한강공원.. | 2016/08/30 | 1,452 |
| 592013 | 가장 싫어하는 한국인 한명을 뽑으라면요 61 | ㅇㅇ | 2016/08/30 | 6,566 |
| 592012 | 성인 여자 동네에서 제기차면 이상할까요? 21 | ^^ | 2016/08/30 | 2,164 |
| 592011 | 강사에게 빠져버렸네요 28 | ㅋㅋ | 2016/08/30 | 6,910 |
| 592010 | 미국산 소고기 안먹는다는게 자랑인 사람들 50 | 바보사람들 | 2016/08/30 | 6,124 |
| 592009 | 이불속이 따뜻해요 1 | 흠 | 2016/08/30 | 946 |