아마씨 먹는법

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아이허브에서 아마씨를 샀어요.

후기를 보니 그냥도 먹고 볶아도 먹고 밥에도 넣어서 먹는다는데

네이버를 찾아보니 볶아먹어야한다고 생은 독성이 있다고도하고요.

또 어딘가에는 밥에 넣으면 안좋다고도 하고요.

어떻게 먹어야하나요.

[...ᆞㅇ]

볶은아마씨로 구입했는데요 저ᆞ

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아. 그래요?
저는 많이들 사는 유기농 아마씨라는걸 샀는데 다시 가서 찾아보니 볶아져있다는 말이 없네요.

[zz00]

저도 볶은 아마씨 구입해서 요거트에 넣어서 먹어요~~

[소란]

아마씨는 가루로 내서 먹어야 흡수가 잘 된다네요...

[사실]

저는 깨처럼 먹을 수 있을 줄 알았는데
우리나라 참깨와 비교할 수 없을 정도로 무맛입니다

[어머...]

전 볶은 아마씨 씹어먹는데 참깨처럼 고소하니 맛있던데요..
생각보다 훌륭했어요...

[윗님이 말씀해 주셨네요]

전 아마씨 가루와 씨앗 두종류를 사서 먹었는데 씨는 밥할때 섞어서 먹었지요. 아니나 다를까 변에 그대로 나오더군요. 최근에서야 천기누설인가 뭔가 하는 프로에서 알았어요. 가루로 먹어야 소화가 제대로 된단 사실을. 오늘 두번째 구매했네요. 전 건강프로에서 본대로 볶은 가루를 1st씩 물에 타서 음료로 마셔요. 하루에 두번. 아마씨는 또한 많이 먹으면 오히려 장애를 일으킨대요.

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답글들 감사합니다. ^ ^
볶아서 갈아서 먹어야겠네요. 아휴..귀찮아라..
'생'이라고 떡하니 써있는데 볶지않으면 수입이 안된다하시는 분이 계시니 아줌마 할애비라도 어찌알겠슴둥?
여튼 도움대로 잘 먹어볼께요~