82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

어제 하루 먹은 음식들

aa 조회수 : 954
작성일 : 2016-08-13 16:47:06
아침에 수영 한시간 다녀와서
믹스커피 두개, 핫도그 데워서 케챱발라 냠냠, 후식으로 복숭아
한시간 후 우유와 얼린수박 갈아서 한잔, 점심에 들깨삼계탕 한마리
먹고와서 좀 있다가 낮잠 한시간 자고 저녁에는 낮에 먹은게 소화가 안된 느낌이라
참치 한캔, 양파 약간, 오이 하나, 달걀 하나에 소금, 후추, 마요네즈 넣고 샐러드 한그릇 먹고
오늘 아침 수영장 갔는데 몸무게가 500g 빠져서 뭥미~ 했네요. 
몸무게는 표준과 미용의 중간정도 되는 몸무게예요.
먹는거에 따라 1kg 좌우하긴 해도 최근에 1kg 정도가 빠진 상태 였거든요. 
먹자마자 낮잠도 잤는데...


몸무게 약간씩 조절하는건 탄수화물 좀 적게, 짬뽕, 육개장, 비빔냉면, 비빔국수 같은 
국물음식이거나 염분이 많은 음식만 좀 피하면 조절은 가능한듯 해요.
외려 저녁을 안먹는것보다 가볍게 일찍 먹는게 더 몸무게도 빠지는 듯 하구요.



IP : 203.123.xxx.154
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    586599 케리비안베이 가는데요, 음식.. 6 도움부탁 2016/08/14 2,140
    586598 아무렇게나 주무르고 만졌다. 김포공항 청소노동자들 삭발식 6 dd 2016/08/14 1,941
    586597 점심 뭐 드셨어요? 9 ... 2016/08/14 2,008
    586596 사무실 직원 채용할때 어떻게 면접보고 채용하세요? 4 8월 2016/08/14 1,663
    586595 지금 나경원이 제 바로 앞쪽에 앉아 있어요 33 .. 2016/08/14 23,702
    586594 모든걸 다 갖춘 총각이 보잘것 없는 애딸린 돌싱과 8 맷 데이먼 2016/08/14 4,849
    586593 엄마가 전화왔는데... 29 2016/08/14 9,124
    586592 대구에 볼륨매직 저렴하고 잘하는데 없나요?? 1 .. 2016/08/14 684
    586591 보일러AS 바가지요금인지 아닌지 어떻게알까요? 1 ㅍㅍ 2016/08/14 847
    586590 형제가 가게 개업식날 오라는데..... 13 둘맘 2016/08/14 5,219
    586589 에어컨 못켜게하는 남편들이 34 많은가요 2016/08/14 10,769
    586588 영화관에서 진상짓이 젤 싫어요 12 가을 2016/08/14 4,041
    586587 미생물 음식물 분쇄기 쓰시는 분 1 fr 2016/08/14 928
    586586 모시조개 냉동보관할려는데요 .. 2016/08/14 1,519
    586585 오늘 에어컨 안 트는집 많은가요? 24 .. 2016/08/14 6,975
    586584 어렸을때 진짜 별것도 아닌거 가지고 서러웠던 기억 ㅎㅎ 6 ㅎㅎ 2016/08/14 1,586
    586583 김영삼 대통령때 오찬메뉴.. 7 ddd 2016/08/14 5,603
    586582 직장생활 하는거 아님 여름옷은 많이 필요가 없네요. 1 전업 2016/08/14 1,257
    586581 청춘시대 한예리 '연우의 여름' 5 우미노호시 2016/08/14 2,351
    586580 볼륨매직함 머리가 차분해지나요? 2 .. 2016/08/14 2,151
    586579 미국 박사 과정 도전할 수 있을까요? 15 끝없는 공부.. 2016/08/14 2,549
    586578 남자애들도 결혼안하고 엄마랑 산다고 하나요?? 7 ..... 2016/08/14 3,214
    586577 양배추 김치 괜찮네요 9 아삭 2016/08/14 2,265
    586576 스켈링잘하는 치과 5 zzz 2016/08/14 2,558
    586575 지금 용인 비 내리나요? 1 에버 2016/08/14 701