타바타 운동 하시는분 계신가요?
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
2165933
3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
IP : 61.78.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 583911 |
방범창 질문이요! 2 |
쿠이 |
2016/08/05 |
716 |
| 583910 |
16'x32' swimming pool 이라면 크기가 어떻게 .. 1 |
ㅇㅇ |
2016/08/05 |
503 |
| 583909 |
캐슈넛 맛있게 먹는 법 있나요? 5 |
ㅇㅇ |
2016/08/05 |
1,877 |
| 583908 |
여름 되면 허리 아픈분 계세요?..ㅠㅠ 1 |
현이 |
2016/08/05 |
967 |
| 583907 |
사드와 남중국해..필리핀과 한국의 운명.. 5 |
제국의설계 |
2016/08/05 |
954 |
| 583906 |
건물 관리과장이 지 일은 안하고 폭력사건에 위증을 서던데 |
ㅇㅇ |
2016/08/05 |
531 |
| 583905 |
(책장 등)위에 아무것도 안올리는 비법이 있을까요? 5 |
집정리 |
2016/08/05 |
2,230 |
| 583904 |
절판된 만화책 구하려면 4 |
w |
2016/08/05 |
1,168 |
| 583903 |
한국야당 일제히 ‘위안부재단’ 거부 - 일본 언론 반응입니다. 2 |
... |
2016/08/05 |
545 |
| 583902 |
82쿡님 안더우세요?? 어떠세요? 21 |
더위야 물러.. |
2016/08/05 |
4,058 |
| 583901 |
뉴욕인데요 쌕쌕버거 브라이언파크점 있나요? 5 |
배고파 |
2016/08/05 |
1,675 |
| 583900 |
샤워실 바닥 배수관이 막혔는데 13 |
흑흑 |
2016/08/05 |
2,363 |
| 583899 |
여자의 비밀에서 마음이 누구 아들인가요? 13 |
여자 |
2016/08/05 |
2,049 |
| 583898 |
가리볼디 132 3 |
플룻 |
2016/08/05 |
642 |
| 583897 |
갑자기 코가 찌릿해요 콧속이.. |
갑자기 |
2016/08/05 |
826 |
| 583896 |
벽걸이 에어컨 ...40평대 거실 7 |
.. |
2016/08/05 |
3,812 |
| 583895 |
친구 아이 선물 3 |
... |
2016/08/05 |
666 |
| 583894 |
여자는 여자가 알아본다더니.. 2 |
여자는 |
2016/08/05 |
2,740 |
| 583893 |
짜인듯한 비싼가방 브랜드.. 그거 뭐죠?? 16 |
.... |
2016/08/05 |
9,124 |
| 583892 |
다시 써요, 제발 좀 읽어 보고 한 마디 부탁해요. 26 |
two da.. |
2016/08/05 |
4,624 |
| 583891 |
수수께끼2 3 |
구염둥이 |
2016/08/05 |
653 |
| 583890 |
오이장아찌 30개 보관 어떻게 해야할까요? 4 |
오이 |
2016/08/05 |
1,037 |
| 583889 |
출판계는 좀 나을 줄 알았는데 몇몇 사건들을 보니 4 |
모르는게약일.. |
2016/08/05 |
1,113 |
| 583888 |
타바타 운동 하시는분 계신가요? 1 |
n... |
2016/08/05 |
1,136 |
| 583887 |
바삭한부침하려면 튀김가루 7 |
바삭 |
2016/08/05 |
1,700 |
