일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 581657 |
광장시장 순희네 기분만 상했네요. 33 |
.. |
2016/07/29 |
17,859 |
| 581656 |
정리 2 |
pianoc.. |
2016/07/29 |
1,017 |
| 581655 |
비비* 너비아니 구제방법좀 알려주세요 5 |
파랑새 |
2016/07/29 |
1,321 |
| 581654 |
여름에 짧은하의 입고 공중시설에 앉는게 찝찝한데 4 |
찝찝 |
2016/07/29 |
1,738 |
| 581653 |
글라스락 오븐에 써도 되나요? 7 |
dd |
2016/07/29 |
4,580 |
| 581652 |
송파구쪽에 젤네일 패디 잘 하는 곳이나 센스있는 선생님 추천 부.. |
젤알못 |
2016/07/29 |
491 |
| 581651 |
현각스님 "돈 밝히는 한국불교 떠나겠다" 9 |
샬랄라 |
2016/07/29 |
3,613 |
| 581650 |
이 더운 날 이사 1 |
이사 |
2016/07/29 |
701 |
| 581649 |
페르케노 리조 드셔보신분? |
.... |
2016/07/29 |
374 |
| 581648 |
다른곳도 매미 엄청 우나요? 6 |
두딸맘 |
2016/07/29 |
1,135 |
| 581647 |
종가집 볶음김치처럼 김치볶음 하려면 어떻게 해야 할까요? 11 |
김치볶음 |
2016/07/29 |
2,833 |
| 581646 |
반짝이는거 끌리기 시작하는거 나이들어서일까요? 3 |
... |
2016/07/29 |
1,381 |
| 581645 |
첼시클린턴 아빠,엄마 둘다 안 닮았죠?? 14 |
.. |
2016/07/29 |
5,250 |
| 581644 |
홈쇼핑 종가집 김치 맛있나요? 6 |
모모 |
2016/07/29 |
2,035 |
| 581643 |
임파선이 부은것 같아요ㅠㅠ 봐주세요ㅠ 2 |
|
2016/07/29 |
1,546 |
| 581642 |
오랜 전업이었다 취업다시 하신분은 5 |
아이 |
2016/07/29 |
2,211 |
| 581641 |
진짜진짜 맛없는 김장김치ㅠ 8 |
어떻게 |
2016/07/29 |
2,510 |
| 581640 |
자녀분 중 중고등학생 있으면 보심 좋을거같아요.. 22 |
seren |
2016/07/29 |
3,931 |
| 581639 |
이모님이라고는 불러도 고모님이라곤 못들어본거같아요 9 |
대문글 보다.. |
2016/07/29 |
1,748 |
| 581638 |
인천 상륙작전 중등 관람가인가요 6 |
인천 |
2016/07/29 |
908 |
| 581637 |
와... 박정희가 A급 전범에게 훈장 수여하고 있네요 3 |
전범에게훈장.. |
2016/07/29 |
1,075 |
| 581636 |
사춘기 남학생들 사춘기가 오면 말수가 적어지나요? 5 |
아들 |
2016/07/29 |
1,278 |
| 581635 |
저는 웃겼던 사오정 대화 26 |
두딸맘 |
2016/07/29 |
7,102 |
| 581634 |
항공 마일리지 적립요 1 |
나마야 |
2016/07/29 |
991 |
| 581633 |
미드 추천 부탁드려요~~ 18 |
.. |
2016/07/29 |
3,506 |
