일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 하루 단식...
단식 조회수 : 4,586
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM (125.128.xxx.114)단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM (211.228.xxx.137)아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM (220.122.xxx.182)아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 581711 | 가기싫은 친정... 신랑이 의식되는... 5 | .... | 2016/07/29 | 3,306 |
| 581710 | 천재의 의미가 11 | ㅇㅇ | 2016/07/29 | 2,357 |
| 581709 | 얼굴이 너무 가려워요.. 8 | ... | 2016/07/29 | 2,505 |
| 581708 | 딱 올해만 버티면 되는데 에어컨 없이 버텨야겠죠?ㅜㅠ 10 | .... | 2016/07/29 | 3,568 |
| 581707 | 클라식 잘 아시는 분.. 4 | ..... | 2016/07/29 | 1,191 |
| 581706 | 공원 트랙에서 두 진상의 싸움 13 | ㅇㅇㅇ | 2016/07/29 | 6,545 |
| 581705 | 주말에 많이 덥다는데 뭐하실건가요? | 휴가~ | 2016/07/29 | 643 |
| 581704 | 뉴스타파ㅡ대한민국 최대수훈자는 누구?? 2 | 좋은날오길 | 2016/07/29 | 1,203 |
| 581703 | 주병진씨 대중소랑 행복해 보이네요 10 | ... | 2016/07/29 | 4,505 |
| 581702 | 정형돈이 빠진다니 맘이 휑하네요.. 22 | 한때무도빠 | 2016/07/29 | 4,456 |
| 581701 | 교회 옮겨보신 적 있는 분 봐주세요~ 13 | .. | 2016/07/29 | 2,364 |
| 581700 | 남들과 다른 아이를 키우는데요 19 | 엄마 | 2016/07/29 | 5,495 |
| 581699 | 시어머니는 왜 그러실까요 3 | silk1k.. | 2016/07/29 | 2,329 |
| 581698 | 파파이스 민언련 리포트 꼭 봐주세요! 1 | ddd | 2016/07/29 | 713 |
| 581697 | 아가씨라는 영화 정말 와... 35 | ... | 2016/07/29 | 30,819 |
| 581696 | 어린 시절 또는 학창시절 했던 미친짓? 19 | 홍두아가씨 | 2016/07/29 | 2,868 |
| 581695 | 거시경제학 미시경제학 공부 안하고 이해 할 수 있을까요? 2 | aa | 2016/07/29 | 1,210 |
| 581694 | 솔직하게 본인이 예쁜편이라고 생각하시는분? 49 | 마음의소리 | 2016/07/29 | 8,338 |
| 581693 | 여름에 손님 오는거 진짜 부담이네요. 5 | 흠 | 2016/07/29 | 3,432 |
| 581692 | 방금 궁금한 이야기에..집 나간 아내 찾는 남편 6 | ... | 2016/07/29 | 3,884 |
| 581691 | 일본은 음식재활용안하나요? 3 | 일본 | 2016/07/29 | 2,590 |
| 581690 | 요즘엔 쿨이나 룰라처럼 혼성그룹 안나올까요~ 1 | 두딸맘 | 2016/07/29 | 729 |
| 581689 | 시카고 공항 환승 1시간 20분에 가능할까요? 10 | 나무 | 2016/07/29 | 3,140 |
| 581688 | 요즘 비행기소리크게 들리지않나요? 3 | 총수조아 | 2016/07/29 | 1,100 |
| 581687 | 여기 82 자게는 최근 많이 읽은 글 말고는 예전 베스트글들 검.. 2 | 궁금 | 2016/07/29 | 1,222 |