아침은 미숫가루두숟갈 우유한팩 설탕한숟갈
점심은 작은 만두8개
커피 2잔 그 중 한잔은 믹스
저녁은 아직인데요
김밥1줄 막 땡기는데 먹어도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 오늘먹은거....
... 조회수 : 1,973
작성일 : 2016-07-28 21:18:17
IP : 223.62.xxx.46
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.7.28 9:21 PM (220.83.xxx.250)김밥먹어도 1500 칼로리도 안드시는거 같은데 ...
2. ...
'16.7.28 9:22 PM (117.123.xxx.172) - 삭제된댓글안될 것 같은데요. 만두 안좋아요. 결국 밀가루피잖아요. 김밥 1줄은 내일 점심으로 드세요. 저녁은 아채듬뿍 드세요. 배불리요.
3. ...
'16.7.28 9:23 PM (117.123.xxx.172) - 삭제된댓글그리고 너무 식사량이 극한으로 적으신것 같아요. 어차피 식이요법으로 다이어트하실 꺼면 평생 하셔야해요. 저렇게 살 빼도 저 식단 못지키면 다시 후루룩 요요 와요.
4. ..
'16.7.28 9:24 PM (223.62.xxx.71)밀가루가 특별히 살 더찌고 그러는거 아니니 그냥 한줄 드세요..
5. ...
'16.7.28 9:28 PM (210.2.xxx.247)혹시 어제 치즈김밥 먹었다고 올린 분? ^^
김밥은 칼로리 높으니 반만 드시던지 계란으로 대체하세요6. ..
'16.7.28 9:51 PM (112.148.xxx.2)만두 8개에서 이미 희망 상실이세요..ㅠㅠ
7. 아니되옵니다
'16.7.28 10:05 PM (91.183.xxx.63)다이어트 중이시라면서요..
원글님 지금까지 드신 다이어트 식단이 오늘 제 총 칼로리보다 높습니다
참으시옵소서..8. ...
'16.7.28 11:54 PM (112.154.xxx.16) - 삭제된댓글냉동만두 칼로리보고 깜놀했는데 8개나 드셨다니
근데 넘 영양불균형인데요 매끼 탄수화물 지방 단백질 적당히 섭취해주시는게 좋아요 계란삶아 흰자만 드시던지 야채를 먹어야 포만감도 생기고 덜 배고픈데요9. 보험몰
'17.2.3 11:34 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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'17.10.15 9:06 PM (218.146.xxx.8) - 삭제된댓글Vnkhgfds
11. hohohaho
'17.10.25 11:06 PM (218.146.xxx.8) - 삭제된댓글퓨ㅏㅓㅗㄹㅇㅇㅇ
12. hohohaho
'17.10.25 11:06 PM (223.62.xxx.50) - 삭제된댓글ㄹ허ㅕㅛㅛㅅㅅㄱ
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