몸도 너무 안좋고 개인적으로도
너무 안좋은 일 때문에 수면제를 먹어도 잠이 안오는데
회사에 한달동안 쉬겠다고 하면
걍 쭉 쉬라고 하겠죠?
자유게시판
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고민상담요
너무 조회수 : 762
작성일 : 2016-07-19 03:49:42
IP : 223.62.xxx.46
1 개의 댓글이 있습니다.
1. counselor
'16.7.19 5:32 AM (123.215.xxx.85)저도 요새 낮밤이 바뀌어서 힘들었는데
날잡고 수면리듬을 바꾸려고 하고 있습니다.
달리기 해보세요
안전하고 사람 많은 곳에서 선선한 밤에
달려보세요. 정신이 맑아지고 활기 뿜뿜입니다
새벽에 82글 쭉 읽어보는게 취미였는데
인터넷 끊고
밤에는 자고 낮에 활동해야지
밤에 움직이니까 없던 우울증이 생기더라구요.
청소해보세요.
무기력하고 손가락 까딱하기 싫어도
청소하면 개운해지고 기분 좋아져요.
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