50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 576801 |
놈 촘스키, "미국이 추구하는 신자유주의는 반민주주의&.. 8 |
인터뷰 |
2016/07/14 |
744 |
| 576800 |
살구씨가 많아서 기름내고 싶은데 살구씨기름 짜주는곳있을까요?서울.. 1 |
살구 |
2016/07/14 |
1,514 |
| 576799 |
친정부모님이 사돈댁에? 12 |
삼겹살 |
2016/07/14 |
3,533 |
| 576798 |
혈압이 낮은데 위험힌가요? 5 |
혈압 |
2016/07/14 |
1,377 |
| 576797 |
다이어트에 안 좋은 세 가지 음식, 오유 펌 3 |
배 고파라 |
2016/07/14 |
3,663 |
| 576796 |
사드 3 |
개돼지 |
2016/07/14 |
674 |
| 576795 |
소소하고 조용한 도시, 아시는곳 있으세요? 20 |
비누 |
2016/07/14 |
3,822 |
| 576794 |
글로 쓰면 원하는것이 이루어진다, 이런 말 실감하신 적 .. 20 |
ㅇㅇ |
2016/07/14 |
4,135 |
| 576793 |
포켓몬고 증강현실이 무슨 뜻이에요? 실제로 어떤 일이 일어나나.. 14 |
잘몰라서요 |
2016/07/14 |
3,845 |
| 576792 |
도대체 성주에 설치될 사드는 누구를 위한 사드인가? 2 |
꺾은붓 |
2016/07/14 |
720 |
| 576791 |
영어공부하고싶어요 9 |
영어초보 |
2016/07/14 |
1,671 |
| 576790 |
강적들 ~표창원을 바라보는 김성경 ㅎㅎ 10 |
루비 |
2016/07/14 |
4,739 |
| 576789 |
재택근무 이거 어떤건지 아시는분 계실까요? 3 |
ㅇㅇㅇ |
2016/07/14 |
1,328 |
| 576788 |
호주산 불고기 5 |
양념 |
2016/07/14 |
1,582 |
| 576787 |
어쩌죠 수두딱지가 빨리 떨어졌어요ㅠㅠ 4 |
ㅠㅠ |
2016/07/14 |
4,626 |
| 576786 |
양양 쏠비치 주변 갈만한곳 추천해 주세요 1 |
더행복^^ |
2016/07/14 |
1,615 |
| 576785 |
헬스하면 얼굴들은 다못생겨지는듯 ..... 76 |
이상해 |
2016/07/14 |
45,207 |
| 576784 |
중단시켜도 계속하는 세월호 특조위 (끌어올림) 1 |
끌어올림 |
2016/07/14 |
412 |
| 576783 |
셋째 출산하시는 분께 선물.. 4 |
흠 |
2016/07/14 |
755 |
| 576782 |
영국에 새 여성 총리가 등장했네요. 다우닝가 10번지 현관에서 .. 9 |
..... |
2016/07/14 |
1,418 |
| 576781 |
남편의 운동 골프..에 대하여 7 |
gofutr.. |
2016/07/14 |
2,092 |
| 576780 |
아버지 살해한 남매, 역시 반전이,,,ㅜㅜ 45 |
불쌍 |
2016/07/14 |
29,098 |
| 576779 |
수영 그리고 흑설탕팩 1 |
aa |
2016/07/14 |
1,620 |
| 576778 |
내 나이 51살. 15 |
|
2016/07/14 |
5,125 |
| 576777 |
대기업 임원은 거의 엄청나요. 49 |
... |
2016/07/14 |
34,418 |
