50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 576865 |
코스트코 마카롱 시식해봤는데 맛있던데.. 진짜 맛있는건 어떤맛?.. 11 |
ㅂㅈ |
2016/07/14 |
3,889 |
| 576864 |
인터넷으로 주문해서 재구매 의사 있는 식품 공유해요. 3 |
.... |
2016/07/14 |
1,462 |
| 576863 |
돈많은 미혼친구 13 |
.. |
2016/07/14 |
5,951 |
| 576862 |
도끼는 뭘로 그렇게 돈을 버는거죠? 48 |
돈지랄 |
2016/07/14 |
32,092 |
| 576861 |
힐링되는 나만의 음식 있으세요? 26 |
힐링 |
2016/07/14 |
4,678 |
| 576860 |
남자엉덩이부분만 있는 마네킹에 , 팬티를 입혀놨는데... 5 |
물어볼데가 .. |
2016/07/14 |
2,113 |
| 576859 |
우리나라 공기는 어느 계절에 좋아지나요? 2 |
공기 |
2016/07/14 |
846 |
| 576858 |
쌈디가 너무 좋아요 사이먼도미닉 좋아하시는 분 11 |
ffff |
2016/07/14 |
2,775 |
| 576857 |
파리는 어떻게 알을 낳아요?? 2 |
궁그미 |
2016/07/14 |
705 |
| 576856 |
옷 좀 봐주세요~~ 1 |
옷 |
2016/07/14 |
617 |
| 576855 |
선릉역 주변 맛집 |
고민임 |
2016/07/14 |
759 |
| 576854 |
이 상황에 제친구가 무매너인가요? 조언요 20 |
이럴경우 |
2016/07/14 |
4,175 |
| 576853 |
로아커 웨하스 넘 달아요 8 |
아 |
2016/07/14 |
1,259 |
| 576852 |
잔디깍는 기계 어떤게 좋은가요? 4 |
해외 |
2016/07/14 |
941 |
| 576851 |
자아실현>유한마담>커리어우먼>전업>생계형 .. 18 |
........ |
2016/07/14 |
2,845 |
| 576850 |
미국 금문교에서 자살하는 사람이 많나요? 5 |
애주 |
2016/07/14 |
2,368 |
| 576849 |
제주공항 도착해서 AJ렌터카 가기 전에 점심 어디서 먹어야 할까.. 9 |
여행 |
2016/07/14 |
1,461 |
| 576848 |
차를 사서 운전해야 하는데 겁이 너무 나서 못하고 있어요... 8 |
mmm |
2016/07/14 |
2,005 |
| 576847 |
희귀병이 있는데 암보험 가입 될까요? 7 |
,, |
2016/07/14 |
1,496 |
| 576846 |
천연화장품 쓰신후 피부가 좋아지신분들 계신가요...? 8 |
선선한 바람.. |
2016/07/14 |
1,928 |
| 576845 |
매일 운동하시는분??? 23 |
쿨 |
2016/07/14 |
5,602 |
| 576844 |
하루하루가 무의미 하네요. 6 |
휴 |
2016/07/14 |
1,987 |
| 576843 |
과일만먹으면 기운떨어져요 3 |
잼 |
2016/07/14 |
1,271 |
| 576842 |
이런 성적으로 대학 생각할 수 있을까요? 2 |
공부 |
2016/07/14 |
1,434 |
| 576841 |
르포> '그린파인 레이더' 전자파 재보니…30ｍ앞 허용치의.. 3 |
후후 |
2016/07/14 |
757 |
