건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
... 조회수 : 1,464
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM (59.15.xxx.80)일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 576574 | 고양이 잘 보는 동물병원 12 | vv | 2016/07/14 | 2,220 |
| 576573 | 옆집 실외기 소음이요. ㅠ 6 | 옆집 | 2016/07/14 | 4,211 |
| 576572 | 전 휴가내고 아줌마 집에 보내고 전업맘의 생활할 때가 종종 있는.. 4 | 이상하다 | 2016/07/14 | 2,281 |
| 576571 | 저렴한 창문형 에어컨 말인데요. 10 | 에어컨 | 2016/07/14 | 3,168 |
| 576570 | 약간19)질정 넣어보신분들께만 여쭐게요 13 | 궁금 | 2016/07/14 | 6,886 |
| 576569 | 한국의 글로벌 컴퍼니 vs 해외취업 20 | 요미 | 2016/07/14 | 2,129 |
| 576568 | 우울증 치료 도움 부탁드려요 2 | 당근 | 2016/07/14 | 1,078 |
| 576567 | 맞벌이 맘의 하루 6 | 어느 | 2016/07/14 | 2,045 |
| 576566 | 솔직히 성주군민들 너무 이기적이에요 96 | 말이야 | 2016/07/14 | 15,519 |
| 576565 | 외국도 듣보잡 연예인이라도 수입이 엄청나나요?? 2 | 라디오스타 | 2016/07/14 | 1,959 |
| 576564 | 사랑과 영혼 다시 보니 데미무어 참 예뻤네요 7 | 영화 | 2016/07/14 | 1,826 |
| 576563 | 비번 바꾸기 2 | 82 | 2016/07/14 | 591 |
| 576562 | 원터치모기장 7 | /// | 2016/07/14 | 1,014 |
| 576561 | 보풀안나는 화장솜이랑 면봉? 글구 바이오더마클렌징워터요 4 | 화장솜면봉 | 2016/07/14 | 1,991 |
| 576560 | 바쁘다는 상대의 말이 상처가 되네요. 16 | 그녀 | 2016/07/14 | 7,650 |
| 576559 | 신이 어딨냐 | 무교 | 2016/07/14 | 537 |
| 576558 | 미국 이민 가서 교회 안나가면 자리잡기 어려운가요? 18 | 고민 | 2016/07/14 | 4,211 |
| 576557 | 노트북 사려는데 두개 중 하나만 골라주세요 6 | 제발 | 2016/07/14 | 1,263 |
| 576556 | 에릭 홀릭 했어요 11 | .... | 2016/07/14 | 2,164 |
| 576555 | 운빨 제수호 흑흑 18 | 운빨 | 2016/07/13 | 2,717 |
| 576554 | 눈이 뿌옇게 보이는건 왜그런거에요,? 2 | 요줌들어 | 2016/07/13 | 2,063 |
| 576553 | 어렸을 때 피아노 배웠던 분들 6 | ㅇㅇ | 2016/07/13 | 2,253 |
| 576552 | 될 수 있으면 사주 보지 마세요. 49 | 사주공부한 .. | 2016/07/13 | 39,534 |
| 576551 | 이전 베스트 글 중에 동네엄마 불륜 어디서 볼 수 있나요 3 | ㅇㅇ | 2016/07/13 | 3,123 |
| 576550 | 비싼화장품 좋은가요? 4 | .. | 2016/07/13 | 1,422 |