50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 587767 |
통신사 이동 어디서 알아볼까요? 2 |
ㅠㅠ |
2016/08/18 |
457 |
| 587766 |
여자 골프 보신분 계세요? 1 |
ㅇㅇ |
2016/08/18 |
844 |
| 587765 |
어려서 사랑을 못받아 그런걸까요? 10 |
ㅇㅇ |
2016/08/18 |
2,685 |
| 587764 |
오래된 변을 보는 건 흉몽인가요? 3 |
... |
2016/08/18 |
989 |
| 587763 |
엘리베이터에서 개 안고 있으라고 하면 너무 무리한 요구일까요? 33 |
더워 |
2016/08/18 |
4,379 |
| 587762 |
거울볼때마다 깜짝이야 6 |
못난이 |
2016/08/18 |
1,465 |
| 587761 |
아이들 자랑도 어느정도 필요한건가요?? 8 |
궁금 |
2016/08/18 |
1,906 |
| 587760 |
올 여름은 예쁜 옷 하나도 못 입었어요 7 |
폭염이였음 |
2016/08/18 |
2,636 |
| 587759 |
[대통령만 모르는 ‘헬조선’]청년실업 44만…“얼마나 더 ‘노오.. 1 |
세우실 |
2016/08/18 |
553 |
| 587758 |
원숭이띠들은 남편과 떨어져 있으면 더 좋다는 말이 있던데 9 |
부부 |
2016/08/18 |
2,267 |
| 587757 |
헬스장이냐 공원이냐 49 |
아자아자 |
2016/08/18 |
1,081 |
| 587756 |
정수기 좀 알려 주세요 2 |
정수기 |
2016/08/18 |
467 |
| 587755 |
홍대입구역 잘아시는분요 (급질) 6 |
tree |
2016/08/18 |
965 |
| 587754 |
절기가 무섭네요...바람이 달라요. 43 |
절기 |
2016/08/18 |
6,033 |
| 587753 |
이 친구는 어떤가요? 3 |
ㅇㅇ |
2016/08/18 |
929 |
| 587752 |
환경재단과 나도펀딩이 공동진행합니다. |
tods |
2016/08/18 |
316 |
| 587751 |
변기 막힘.. 대책 없을까요? 7 |
f |
2016/08/18 |
2,494 |
| 587750 |
타바케어 들어보셨어요? 고등아이바지에서 나왔네요. |
이건 |
2016/08/18 |
783 |
| 587749 |
혹시 hay의자 갖고 계신분 있나요 ? 1 |
Hay |
2016/08/18 |
969 |
| 587748 |
드럼세탁기 통살균 간만에 하는데 구정물이랑 찌꺼기가 엄청나요.ㅠ.. 8 |
,, |
2016/08/18 |
5,643 |
| 587747 |
이화여대의 민주적 발전에 힘을 실어주세요.(서명) 25 |
이화인 |
2016/08/18 |
2,819 |
| 587746 |
씽크대 재질아시는분..도장?페트? 2 |
질문 |
2016/08/18 |
1,745 |
| 587745 |
마트에서 파는 김치 어떤 브랜드가 맛있나요? 4 |
더워서..... |
2016/08/18 |
1,155 |
| 587744 |
서울 근교 계곡..근데 물이 있나요?? 1 |
지금떠나자 |
2016/08/18 |
708 |
| 587743 |
에어컨 언제가 제일 쌀까요? 6 |
.. |
2016/08/18 |
2,221 |
