갱년기증상 잘 극복하신 분들~~~

[갱년기극복]

얼마전부터 열이 확 오르면서 땀이 쫙 나는 증상이
하루에도 수십번씩....
날씨도 더운데 이런 증상까지 보태니 이여름을
어떻게 보내나 걱정이 태산입니다
혹시 이런걸 먹었더니 괜찮아졌다 하시는 분들 계시면
좀 알려주시면 감사하겠습니다~
병원가서 호르몬처방 받는거 빼구요~~^^

[삼산댁]

우리언니보니 갱년기때 하루도빠짐없이 등산을 하더군요 그래서 많이 좋아졌다고해요 운동해보시면 어떨까요

[음]

운동은 하시는지요? 먹는것도 중요하지만 운동도 매우 매우 중요해서...

[갱년기극복]

운동은 따로 하는건 없고 걷는거 좋아해서
걷는걸 생활화 하려고 노력해요~
혹시 천호식품에서 나온 우먼솔루션 드셔보신분
계시면 효과가 있는지도 궁금하네요
누가 먹어보라고 하는데 덥썩 사서 먹기가 그래서요

[갱년기]

저도 그런 증상이 원글님처럼은 아니지만 하루에 몇번씩 그랬습니다.
저는 운동은 꾸준히 하는 편인지라
인터넷 검색하니 볶은 아마씨가 갱년기에 좋다고 하여
주문에서 곡물차 끓여마실때 같이 넣어서 마셨는데
아마씨차 끓여 마신이후로 열이 확오르는 증상이 없어진 것 같습니다.

[...]

아마씨가루 우유에 타서 아침 저녁먹었더니 좋아지더라구요

[음]

걷기도 좋지만 본격적인 근력 만드는 운동 추가 추천드립니다.
그리고 뭐든. 잘 먹는게 최고죠. 영양 골고루. 야채 많이...
제철음식... 달고 짠거 멀리하기. 소식하기.
이것만 해도 모든병 물리칠 수 있을듯요.

[언제부터]

갱년기죠?
전 52세인데 아직 생리하고 갱년기다 할만한 증세가 아직 없어서요

다들 힘들다 힘들다 하니 은근 걱정이네요

[음]

갱년기 증상이 올때부터이고 개인마다 차가 커요. 요즘은 40 초반부터도 시작하기도 하고 하더라구요.

[ᆢ]

요가하면 증상이 감소합니다 요가덕좀봤어요

[...]

저는 볶은 아마씨 가루 한숟가락씩 우유에 넣어 마셨더니
얼굴이 붉어지는게ㅡ조금 덜한거 같아요..두달째(심하진 않았지만..)

[위에]

음님.
제가 지금 하고픈 말이에요.
전 54인데 4월에 생리 하고 안하네요,
드뎌 폐경 됏나봐요,
근데 아직 별다른 증상은 없어요,
잠도 한 두번 깨는거 말고는 아침 7-8시까지 잘 잡니다.

[갱년기극복]

집에 아마씨 있는데 아직 개봉도 안했는데.....
당장 먹어 봐야 겠어요
지금 댓글 쓰는 중에도 갑자기 열이 확 오르네요