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40세 미혼 영양제, 한약, 홍삼 등등 한번도 안 먹어봤는데 영양제부터 시작하려는데 추천부탁드려요

꼬내기씨 조회수 : 1,489
작성일 : 2016-07-05 11:07:20
영양제, 한약, 홍삼 등등 건강 보조식품 한번도 먹어본적이 없는데요, 영양제부터 슬슬 챙겨 먹으려고 하는데 뭘 먹어야될까요~?
비타민C, 비타민D, 철분제, 마그네슘, 기타 무기질, 오메가, 유산균 등등 먹어야될게 엄청~많던데 뭘 먹어야하는지 모르겠어요~
그리고 영양제 이것저것 여러개 한번에 먹어도 되는건가용~??
IP : 112.219.xxx.86
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.7.5 11:15 AM (210.217.xxx.81)

    종합비타민 드시고 오메가 3정도?
    영양제보다는 걷는 습관 햇빛보는 습관 이런거 기르심이 더 좋을듯해요

  • 2. ...
    '16.7.5 11:23 AM (122.40.xxx.85)

    40대 중바나 부부 배변활동을 위해 요구르트정도 챙겨먹어요.
    영양제보다는 꾸준히 운동하시는건 어떨까요

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