시원할땐 괜찮다가, 기온이 올라가면 천근만근이 되는 이유가 뭘까요

[jl]

제 몸이 그래요.

시원할땐 그래도 가볍고 기운이 있는데.

더워지기 시작해서 여름이 되면, 물에 젖은  솜이 되는 이유가 뭘까요

너무 기운도 없고요.

그래서 뭘 먹으면, 더 힘이 없고 죽겠는거예요.

기운나는 약재 검색하고 있는  요즘 입니다.

40대 중반이라 그리 쌩~한 몸상태는 아니지만,

정말  죽을맛이다 싶어요.

삶의질이 너무 떨어 집니다.

좀 생생 하게 살수 있는 방법 없을까요?

[더위를]

많이 타서 그러는거예요
몸에 열이많아서요
에어콘틀어놓고 사는수밖에 없어요
전낮에 수영다녀요
물속에서 1~2시간 수영하면 몸의열이 물에 식어져서 더위를 덜타더라구요
열많은 저한테는 여름나기엔 수영이 딱맞더라구요

[...]

저도 열이 많아서 여름이 고역인데...
여름에 수영장가면 사람 많대서...맨날 못가네요.

[혹시..]

저혈압이신가요?
제가 저혈압에 빈혈이 있는데 여름나기 매우 힘들어요.
빈혈은 약이라도 먹는데, 저혈압은 약도 없어서..
잘 챙겨먹고, 특히 단백질 꾸준히 먹고,
근육운동 주3회정도로. 강하게 말구요.
강하게 하면 또 기운없어요.
이렇게 하니 좀 나아요..