변비에 관한 지금 이론은 꼭 최신것은 아닐수 있지만,
많은 전문가, 사람들이 오해하는 부분이기도 해 올려 봅니다, ( 물론 뉴욕 타임즈 기사 출처 ).
가장 큰 오해가 변비가 오래 지속되면 장 건강, 장기적으로 장내 독성 축적으로 큰 병으로
발전 할수 있다는 주장이 있는데,
이것도 의학적/과학적 근거가 부족하며 큰 misconception 이라고 하네요,,,,
즉 변비가 대장내 병을 유발하지 않으며 독성이 다른 곳으로 전이되지는 않는답니다.
단, 대장에 질병이 있으면 변비가 생길수는 있다고 합니다.
그렇다고, 위 두가지 사실이 상관관계는 없는 거죠,,,
여성븐들 변비 많다는데 희소식아닌지... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두번째로, 변비약을 몇년간 장기복용하면 장에 문제를 유발한다는 것도 아니랍니다.
단, 제약회사나 의사의 복용 권장량을 지키면 장에 문제가 없으니 초과 복용만 주의 하시면 된다고...
장에 좋은 음식은 상식으로 많이 알고 계시니 한가지만 저도 몰랏던 것을 소개하면
바로 하루 두서 너 잔의 커피와 80 밀리그램의 아스피린이 대장암 예방에 도움이 된답니다.