팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?
모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라 다이어트 운동해보신분!
운동 조회수 : 2,649
작성일 : 2016-05-06 14:42:56
IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)나름 열심히 했는데
팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
몸의 선이 달라져요
근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^2. ...
'16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)이소라 팔운동 짱이에요.
전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.3. 저도
'16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.
4. 저도
'16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는
5. 저 부르셨어요?
'16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요
6. 보험몰
'17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 555829 | 중국인들 삼계탕파티 정말 어이없네요 33 | ~~ | 2016/05/07 | 17,478 |
| 555828 | 소개팅이나 선볼때 민소매원피스 입으시나요? 9 | ........ | 2016/05/07 | 3,779 |
| 555827 | 부쩍 외모 지적 많아진 남편 8 | ..... | 2016/05/07 | 3,501 |
| 555826 | 칵테일3~4잔이 잘 마시는거예요? 4 | ㅇㅇ | 2016/05/07 | 794 |
| 555825 | Sns가식과 허세에 대응하는 우리의자세 2 | 가식허세 | 2016/05/07 | 2,078 |
| 555824 | 대학생 초등과외 시세(?) 가 어떻게 되나요? 2 | 리멤 | 2016/05/07 | 1,603 |
| 555823 | 40대 골프 치마 이상한가요? 32 | 치마 | 2016/05/07 | 6,968 |
| 555822 | 전남친.. 문자에 마음이 왤캐 심란한건지.. 1 | 심란. | 2016/05/07 | 2,670 |
| 555821 | 캐나다에서 결혼 4 | ㅇㅇ | 2016/05/07 | 2,123 |
| 555820 | 글루코사민에 진통제효과가 있나요? 6 | ... | 2016/05/06 | 1,515 |
| 555819 | 항상 비난하는 엄마 지긋지긋해요 5 | 어휴 | 2016/05/06 | 3,528 |
| 555818 | San E랑 챈슬러가 부른 안주거리 좋네요. 1 | .. | 2016/05/06 | 629 |
| 555817 | 수면 양에 따라 얼굴 상태가 많이 다르신가요? 6 | ... | 2016/05/06 | 2,288 |
| 555816 | 지난달 인터넷 쇼핑 많이 하긴 했나봐요. 1 | .. | 2016/05/06 | 1,171 |
| 555815 | 맘모톰경험과 조직검사 경험도 나눠주세요. 6 | 검진 | 2016/05/06 | 3,160 |
| 555814 | 손자 있으신 어머님들께 여쭈어요~ 4 | ㅇㅇ | 2016/05/06 | 1,225 |
| 555813 | 빈속에 자면 배 안고파도 잠이 안오나요? 1 | pppp | 2016/05/06 | 1,207 |
| 555812 | 다들 남편분들 어디서 만나셨나요 62 | 휴 | 2016/05/06 | 31,722 |
| 555811 | 야마하 피아노 u1 아시는 분 부탁드려요 3 | ... | 2016/05/06 | 1,895 |
| 555810 | 40대중반인분들..애들나이.. 35 | 000 | 2016/05/06 | 5,049 |
| 555809 | 고대 영문과 가려면 어느정도 9 | ㅇㅇ | 2016/05/06 | 3,514 |
| 555808 | 연애중인데 괴로워요 7 | ... | 2016/05/06 | 2,943 |
| 555807 | 새누리 지지하시는 분들 설명좀 해봐주세요. 7 | 정말 궁금 | 2016/05/06 | 938 |
| 555806 | 어린이도 녹용만 먹어도 되는건가요? 6 | oo | 2016/05/06 | 1,242 |
| 555805 | 이중에 키우기 쉬운 꽃은요?? 32 | 마이나스손 | 2016/05/06 | 4,576 |