아침에 씨리얼 매일 먹는거 안좋죠?

[ㅇㅇ]

당성분 많아서 안좋을것 같긴 한데 선식이 더 나을까요?

[그렇죠]

당연선식이좋지요~~~하지만 당성분이 작은 시리얼도 많아요

[저는]

일주일에 한번 정도만 아침 대용.
일주일에 한번 정도만 간식 대용.
총 이렇게 두번 정도만 이용해요.

[ㅇㅇ]

씨리얼도 종류가 다양해요. 신경써서 고르신다면 매일 먹어도 괜찮은 것들도 많습니다. 전 한살람 오곡아침이 좋더라고요.

[. . .]

아침에 청소년기에는 단거 먹어도 좋아요.
포도당이 두뇌회전에 관여해요.

[ee]

씨리얼먹으면 살쪄요

[무슬리]

무슬리가 좋아요

[당도 봐야하고]

콘시럽 안들었고 gmo옥수수 아닌건 매일 먹어도 상관없죠 뭐.

[시리얼]

시리얼 종류가 많잖아요. 요즘은 안단걸로도 나오고 또 그 위에 타핑을 해서 먹어도 되죠. 넛이나 드라이드 베리 그리고 요즘 인기많은 치아시드나 아사이 시드 첨가해도 되구요. 저는 과일을 위에 올려놓고 먹기도 해요.