남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547849 |
해외에서 한국으로 시험관하러 들어갈 때 거주문제 상의드려요. 11 |
저요 |
2016/04/13 |
2,269 |
| 547848 |
저가화장품이요 5 |
피부광녀 |
2016/04/13 |
1,161 |
| 547847 |
장칼국수 만드는데 쓴 맛이 나고 있어요. 3 |
국정화반대 |
2016/04/13 |
777 |
| 547846 |
저녁 시켜 먹을애요 뭐가 좋을까요 |
... |
2016/04/13 |
555 |
| 547845 |
다가오는 대선 문재인이 안철수 반만 해줘도 됩니다. 31 |
.... |
2016/04/13 |
1,667 |
| 547844 |
우와 지금 예상 60% 넘을 거 같다네요. 14 |
국정화반대 |
2016/04/13 |
4,080 |
| 547843 |
초등남자아이 과학상자 잘가지고 노나요? 4 |
그래그래 |
2016/04/13 |
667 |
| 547842 |
이번총선 최대 역적은 핵암철수 19 |
dfgjik.. |
2016/04/13 |
1,471 |
| 547841 |
맨날 헬조선 헬조선 흙수저 흙수저하는 젊은이들 투표 했을까요? 7 |
헬조선 |
2016/04/13 |
1,053 |
| 547840 |
저 지금 여기저기 돌아다니며 캡쳐하고 있어요~~ 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
871 |
| 547839 |
대구 수성갑 ㅋㅋㅋ 투표율 63프로 5 |
ㅋㅋ |
2016/04/13 |
2,140 |
| 547838 |
TV안보는데 지금 종편 분위기표정 어떻가요? 2 |
.. |
2016/04/13 |
1,091 |
| 547837 |
김제동 "싸가지 없는 것들 뒷통수에......".. 2 |
드라마 |
2016/04/13 |
3,301 |
| 547836 |
한부모가정 교육비 혜택 질문드려요. 1 |
..... |
2016/04/13 |
1,860 |
| 547835 |
한우 쇼핑몰 추천 1 |
한우 |
2016/04/13 |
670 |
| 547834 |
요양원에 계시는 부모님 가끔 집으로 모셔오나요? 3 |
요양 |
2016/04/13 |
2,076 |
| 547833 |
조국 "이번 총선 모습, 대선서도 반복.. 安 대선 완.. 15 |
샬랄라 |
2016/04/13 |
3,479 |
| 547832 |
조금전 투표 하고 왔습니다 2 |
.. |
2016/04/13 |
496 |
| 547831 |
세월호야 우리 부부도 했다~~ 투표!! 6 |
아지매 |
2016/04/13 |
701 |
| 547830 |
냉동실에 둔 닭고기 오븐에 몇 분 데우시나요~ 1 |
먹고남은 |
2016/04/13 |
489 |
| 547829 |
제가 아는 70대분들 다 투표했답니다. 2 |
우린?? |
2016/04/13 |
727 |
| 547828 |
30년동안 1 |
오드리 |
2016/04/13 |
685 |
| 547827 |
기도드려요^^ 6 |
내일 |
2016/04/13 |
749 |
| 547826 |
개표 참관인 갑니다. 10 |
... |
2016/04/13 |
1,134 |
| 547825 |
투표하고 저녁에 맥주 마시며 6 |
지금 |
2016/04/13 |
953 |
