3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 살쪘다고 올렸는데요
Dd 조회수 : 1,049
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
IP : 1.64.xxx.175
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546155 | 역사학자 전우용님 트윗 2 | 투표권의 무.. | 2016/04/07 | 1,293 |
| 546154 | 부산에서 딱 하루.뭐 할까요? 7 | 부산 | 2016/04/07 | 1,396 |
| 546153 | 썩고 있는 양파 보관법이요... 9 | 물러요 | 2016/04/07 | 3,401 |
| 546152 | 한쪽 눈에만 눈물이 고여요 ㅜㅜ 2 | 눈물 | 2016/04/07 | 1,233 |
| 546151 | 식구들이 저녁에 오면 다들 뭔가 먹고 싶어하는데.. 10 | ㅎㅎ | 2016/04/07 | 3,155 |
| 546150 | 초등학교에서 국민체조 배우나요? 7 | 궁금 | 2016/04/07 | 993 |
| 546149 | 원단중 울시티100%라는게 뭔가요? | d0000 | 2016/04/07 | 1,478 |
| 546148 | 베라왕 커튼과 저렴 블라인드 중 뭐가 좋을까요? 1 | 새집 | 2016/04/07 | 1,816 |
| 546147 | 지금 전세계가 설탕과의 전쟁 중. 5 | ..... | 2016/04/07 | 2,197 |
| 546146 | 오늘 새누리 유세차량위에서 화장하고 있네요 1 | 참나 | 2016/04/07 | 987 |
| 546145 | ( 영어 관련 )메일에 대한 답장을 보면요... 9 | 답장녀 | 2016/04/07 | 759 |
| 546144 | 쉐프들 여행가는 프로그램 명이 뭔지 좀 알려주세요(공중파) 1 | 허셒 | 2016/04/07 | 647 |
| 546143 | 내신때 교과서진도 빼주는거맞죠? 4 | 영어학원 | 2016/04/07 | 767 |
| 546142 | 나이들수록 꽃이 이뼈보이던가요..??ㅋㅋㅋ 28 | ... | 2016/04/07 | 5,102 |
| 546141 | 스터디 동호회에서 약간 이상한 20대 여자 17 | .. | 2016/04/07 | 8,974 |
| 546140 | 고등영어 내신은 상대평가 맞나요?? 2 | 영어 | 2016/04/07 | 3,551 |
| 546139 | 완전 엉망으로 잡티로 덮인 내 얼굴. ㅠㅠ 8 | 엉엉 | 2016/04/07 | 4,219 |
| 546138 | 보톡스를 이마,미간에 맞았는데요ㅠ 15 | 걱정 | 2016/04/07 | 11,232 |
| 546137 | 얼마전 살쪘다고 올렸는데요 | Dd | 2016/04/07 | 1,049 |
| 546136 | 짧은 머리 관리하기.: 1 | 예뻐지고싶다.. | 2016/04/07 | 1,091 |
| 546135 | 나쁜 습관을 고치려고 노력중에 자기에게 실망할때 2 | 감사 | 2016/04/07 | 1,091 |
| 546134 | 통원의료비와 통원급여금 1 | 빠빠시2 | 2016/04/07 | 972 |
| 546133 | 대만여행 가는데 11 | 여쭤봅니다 | 2016/04/07 | 3,142 |
| 546132 | 초등.중등 소풍시즌 | 써니이 | 2016/04/07 | 715 |
| 546131 | 파리 호텔 추천해 주세요~ 4 | 파리여행 | 2016/04/07 | 1,190 |