감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 557318 |
영화 곡성...많이 무서울가요? 1 |
,,, |
2016/05/12 |
977 |
| 557317 |
울산 반핵단체 '신고리 5·6호기 건설 승인 저지' 2 |
후쿠시마의 .. |
2016/05/12 |
647 |
| 557316 |
포스코, BBK, 론스타...권력형 비리 배후에도 조세도피처 2 |
moony2.. |
2016/05/12 |
824 |
| 557315 |
수학 선행 순서 여쭈어요 6 |
.. |
2016/05/12 |
2,336 |
| 557314 |
자기 아이 기저귀 혼자 간다고 자랑하는 젊은 엄마들 130 |
뒷 페이지에.. |
2016/05/12 |
21,160 |
| 557313 |
영어 조기교육 시키셨던 분들은 어느정도로 기대하고 시키신거세요?.. 3 |
.... |
2016/05/12 |
1,808 |
| 557312 |
장아찌 만드는 법 2 |
장아찌 |
2016/05/12 |
1,385 |
| 557311 |
형님의 장례식때 저는 뭘 해야하나요 4 |
ㅜㅜ |
2016/05/12 |
4,399 |
| 557310 |
60일동안 코코넛오일 두스푼을 먹은 남자의 뇌에 이런 일이 발생.. 6 |
코코넛오일 |
2016/05/12 |
7,595 |
| 557309 |
그랑블루 같은 바다있는 해외여행? 1 |
바다 |
2016/05/12 |
827 |
| 557308 |
점, 사주 얼마나 믿으시나요? 9 |
끄앙이 |
2016/05/12 |
3,419 |
| 557307 |
또오해영 촬영하는거 봤었어요 |
.... |
2016/05/12 |
2,669 |
| 557306 |
MBC 복면가왕 프로그램 위기네요 97 |
sori |
2016/05/12 |
25,228 |
| 557305 |
돈과 시댁스트레스 없는것 중 선택하라면.. 18 |
eob |
2016/05/12 |
5,266 |
| 557304 |
제주도 7인 가족 묵을만한 펜션 추천 부탁드려요. 6 |
꽃보다생등심.. |
2016/05/12 |
1,731 |
| 557303 |
주부님들 본인을 위해서 얼마나 쓰세요? 6 |
82회원 |
2016/05/12 |
2,290 |
| 557302 |
절값때문에 폐백하는건가요? 17 |
허례허식 |
2016/05/12 |
9,146 |
| 557301 |
속옷, 잠잘때입는셔츠, 타올같이 깨끗해야하는건 어디에 보관해야하.. 1 |
.... |
2016/05/12 |
1,308 |
| 557300 |
늦은시각 떡볶이 먹고 잠 안 올 땐 4 |
끄앙이 |
2016/05/12 |
1,258 |
| 557299 |
반복해서 읽는 책... 있나요? 30 |
ㅇㅇㅇ |
2016/05/12 |
5,200 |
| 557298 |
육아와 집안일 힘든가요 9 |
dd |
2016/05/12 |
2,112 |
| 557297 |
이러다 진짜 전쟁나겠어요. 13 |
걱정 |
2016/05/12 |
6,100 |
| 557296 |
결혼한 남매 사이 다들 어떤가요 21 |
경우 |
2016/05/12 |
6,955 |
| 557295 |
친구 남편한테 눈이 높다는 소리를 들었는데 23 |
... |
2016/05/12 |
4,600 |
| 557294 |
이런게 외로움인가... 24 |
이런날이오네.. |
2016/05/12 |
6,216 |
