골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546727 |
사귀면서 두가지만 지키면 헤어지고 보복안당함 8 |
.... |
2016/04/10 |
6,540 |
| 546726 |
오늘 서울노원병선거구 영화배우문성근이 더민주황창화 지원유세합니다.. 4 |
집배원 |
2016/04/10 |
1,132 |
| 546725 |
광주방문 보다 더 뜨거웠던 문재인 전주 전북지역 방문 2 |
... |
2016/04/10 |
886 |
| 546724 |
친정엄마가 준 반찬들 싹 버렸어요 56 |
밥먹다가 |
2016/04/10 |
28,765 |
| 546723 |
헤어지면 때리고 죽이는일이 왜 점점 많아지는걸까요? 23 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/10 |
5,134 |
| 546722 |
맞선남 만남 지속해야할까요 8 |
프리지아 |
2016/04/10 |
3,016 |
| 546721 |
사나운 개 알아보기 4 |
산책길 |
2016/04/10 |
1,238 |
| 546720 |
진경준 검사장이라는 놈 얼굴 보셨어요?? 5 |
.. |
2016/04/10 |
1,918 |
| 546719 |
내가 블로그 공구하는 곳에서 물건 안사는 이유. 5 |
ㅎ |
2016/04/10 |
3,200 |
| 546718 |
결혼하고 부부싸움할때 남편들이 쌍욕도 하고 그러나요? 10 |
,,,, |
2016/04/10 |
5,900 |
| 546717 |
82화면만 작아 졌어요..어떻게 복구 시켜야 하는지 도움 부탁 .. 2 |
화면이 |
2016/04/10 |
433 |
| 546716 |
3040대는 문재인에게 절대적이네요 53 |
3040대 |
2016/04/10 |
3,649 |
| 546715 |
어제 3대천왕에서 하니 우는거 24 |
거북 |
2016/04/10 |
10,486 |
| 546714 |
헤어지고나서 얼마후에 결혼하는일이 11 |
ㅇㅇ |
2016/04/10 |
3,937 |
| 546713 |
허리디스크 1 |
문의 |
2016/04/10 |
544 |
| 546712 |
분당지역 청소년상담 추천해주세요. 2 |
염소자리 |
2016/04/10 |
662 |
| 546711 |
이 정도 체지방 근육량 적당 한건가요? 10 |
........ |
2016/04/10 |
2,986 |
| 546710 |
강아지를 어디서 사야하나요? 30 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/10 |
2,634 |
| 546709 |
파퀴아오경기 보고있나요? |
~~ |
2016/04/10 |
539 |
| 546708 |
와~30만원짜리 코치가 명품이에요!!?? 85 |
미치겠다 |
2016/04/10 |
23,263 |
| 546707 |
전라도광주 미세먼지 진짜 심하네요.. 7 |
.. |
2016/04/10 |
1,796 |
| 546706 |
6월초 일본여행요 2 |
더울까 |
2016/04/10 |
1,527 |
| 546705 |
역류성 식도염에 김치 먹어도 되나요?? 9 |
.. |
2016/04/10 |
4,722 |
| 546704 |
현대홈쇼핑의 자켓 어때요 1 |
지금 |
2016/04/10 |
1,423 |
| 546703 |
커피가 안내려져요 4 |
ㅇ |
2016/04/10 |
890 |
