운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
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골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
골반 조회수 : 4,018
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM (121.146.xxx.155)나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM (211.215.xxx.23)나비자세~
감사합니다3. 저
'16.4.1 11:23 PM (175.119.xxx.45)엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.4. l원글
'16.4.1 11:34 PM (211.215.xxx.23)전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM (183.96.xxx.241)고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM (115.137.xxx.76)에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM (112.150.xxx.63)바르게걷기
나비자세
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