수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543762 |
나이스하고 학기말 통지표 내용이 다를 수도 있나요? 1 |
... |
2016/03/31 |
1,496 |
| 543761 |
내일 단체사진 찍어요. 1 |
얼짱얼꽝 |
2016/03/31 |
550 |
| 543760 |
필라테스 좋나요?? 49 |
... |
2016/03/31 |
3,307 |
| 543759 |
영화 화차 재밌나요? 지금 하는데 22 |
blueu |
2016/03/31 |
4,652 |
| 543758 |
땀안나게 하는 한약지어먹고 효과보신분 있을까요? 간절합니다! 3 |
Iioo |
2016/03/31 |
1,492 |
| 543757 |
세련된 기법으로 담아낸 평양 영상 11 |
북북 |
2016/03/31 |
1,217 |
| 543756 |
가난한이유 6 |
미소 |
2016/03/31 |
4,608 |
| 543755 |
조심하세요. |
언어교환 |
2016/03/31 |
1,139 |
| 543754 |
(제목 수정)원어민 선생이 애들한테 monkey라고 부른다는데... 68 |
... |
2016/03/31 |
13,403 |
| 543753 |
수세미때문에 돈이 안들어올거같아요 7 |
헉 |
2016/03/30 |
3,652 |
| 543752 |
개인의 죽음에 무감각한 국가라면 문제가 조금 생기면 어때~ 2 |
아마 |
2016/03/30 |
1,299 |
| 543751 |
밥주는 길냥이가 안보여요ㅠㅠ 5 |
ㅠㅠ |
2016/03/30 |
1,265 |
| 543750 |
자기자식한테 sns에서 극존칭어 쓰는 거 진짜 없어보여요, 9 |
어휴 |
2016/03/30 |
2,335 |
| 543749 |
jtbc 욱씨남정기 1화 주행중인데 진짜 재밌네요ㅋ 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
2,240 |
| 543748 |
태양의 후예 아구스한테는 인생작이겠어요(송중기 동영상) 8 |
@@ |
2016/03/30 |
5,319 |
| 543747 |
일베도 안철수를 밀어준답니다~~ 13 |
아이고야 |
2016/03/30 |
1,765 |
| 543746 |
월드샾키친 코렐 직구 아시는 분 좀 봐주세요. ㅜ 2 |
뮤뮤 |
2016/03/30 |
1,116 |
| 543745 |
눈을 안 마주치는 남자 왜 그럴까요 5 |
..... |
2016/03/30 |
8,243 |
| 543744 |
잘생겼다 를 잘쌩겼다라고하는 사람들 3 |
1004 |
2016/03/30 |
850 |
| 543743 |
수입소고기 맛나게 먹는 법과 간단한 김치레시피 추천 좀 부탁드려.. 1 |
잘먹기 |
2016/03/30 |
787 |
| 543742 |
굿바이미스터블랙질문요~ 3 |
스완 |
2016/03/30 |
1,773 |
| 543741 |
정든 사람 어떻게 떠나 보내야 하나요? 2 |
정 |
2016/03/30 |
1,284 |
| 543740 |
태양의 후예를 처음으로 본방사수 했는데 46 |
^^; |
2016/03/30 |
11,559 |
| 543739 |
태양의 후예, 개인의 죽음에 무감각한 국가.. 16 |
... |
2016/03/30 |
3,734 |
| 543738 |
태양의 후예 뭐 다른가 했더니... 49 |
음 |
2016/03/30 |
5,058 |
