어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금...
ㅠㅜ 조회수 : 2,095
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM (211.36.xxx.17)혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM (119.197.xxx.28)160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM (119.197.xxx.28)지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM (121.129.xxx.216)수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541079 | 밑에 등드름 나와서 말인데요... 1 | おお | 2016/03/22 | 1,438 |
| 541078 | 이번 김종인 사태로 밝혀진것 갓재인 ,갓종인은 한몸이다. 12 | ..... | 2016/03/22 | 1,832 |
| 541077 | 편한 팬티 아세요? 19 | 빤스 찾아 .. | 2016/03/22 | 6,510 |
| 541076 | 이상한 간병인 53 | 뭘까요 | 2016/03/22 | 15,072 |
| 541075 | 부산 해수 담수화 주민 투표, 결과는 '압도적 반대' 1 | 압도적반대 | 2016/03/22 | 719 |
| 541074 | 자녀 결혼식때 혼주(여) 한복 18 | 결혼 | 2016/03/22 | 3,446 |
| 541073 | "韓日 위안부 재단 설립 여름부터 추진..소녀상 철거도.. | 소녀상 철거.. | 2016/03/22 | 437 |
| 541072 | 개표 사무원 일반인 모집 안하나봐요 1 | 시민의 눈 .. | 2016/03/22 | 1,222 |
| 541071 | ~했는데..----이게 말이 짧은건가요? 13 | ^^* | 2016/03/22 | 2,065 |
| 541070 | 짭짤이토마토는 언제가 제철인가요? 5 | .. | 2016/03/22 | 2,556 |
| 541069 | 남자들은 여자가 왜 화났는지를 알려줘야만 하나봐요 11 | dd | 2016/03/22 | 3,801 |
| 541068 | 공인중개사 비용문의 | ... | 2016/03/22 | 620 |
| 541067 | 이케아 미트볼 어떻게 요리하는건지 모르겠어요 4 | 초5엄마 | 2016/03/22 | 3,775 |
| 541066 | 조국, 문성근, 강금실,,,,,,,,,,,,, .표리부동의 귀.. 5 | 더민주 | 2016/03/22 | 1,608 |
| 541065 | 부동산거래시 중개사무소에서 세금을 달라는데 3 | a1dudd.. | 2016/03/22 | 1,190 |
| 541064 | 아프면 안색이 왜 이리 어두워지나요 2 | 아프면 | 2016/03/22 | 1,172 |
| 541063 | 아직 철없는 10살 딸 11 | 딸 | 2016/03/22 | 2,458 |
| 541062 | 샌프란시스코 2박3일 6 | 봄냄새 | 2016/03/22 | 1,442 |
| 541061 | 초3 아들이 매주 독후감 숙제로 힘들어해요. 20 | 도와주세요 | 2016/03/22 | 3,179 |
| 541060 | 좀 그런가요? 아이 첫 폰;;; | 너무 | 2016/03/22 | 420 |
| 541059 | 김해을 ‘김경수54.5% vs 이만기35.9%’, 18.6%p .. 17 | 굿뉴스 | 2016/03/22 | 2,756 |
| 541058 | 요실금... 4 | ㅠㅜ | 2016/03/22 | 2,095 |
| 541057 | 인테리어 공사 앞두고 이웃에 인사하려는데요 24 | 뭘로... | 2016/03/22 | 4,771 |
| 541056 | 초등4학년 공부방법 12 | 노력중 | 2016/03/22 | 3,028 |
| 541055 | 네 눈물 몇방울에도 나는 빠져 죽는다. 4 | ........ | 2016/03/22 | 1,706 |