요실금...
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
2090460
어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM
(211.36.xxx.17)
혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요
2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM
(119.197.xxx.28)
160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?
3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM
(119.197.xxx.28)
지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM
(121.129.xxx.216)
수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 541086 |
하루 햇빛강한날 모자안쓰고 산에 다녀왔다가 5 |
기미ㅜ.ㅜ |
2016/03/23 |
2,351 |
| 541085 |
위임장 전세에 대한 도움 요청합니다. 7 |
걱정 |
2016/03/23 |
717 |
| 541084 |
담임선생님께서 엄마들 있는곳에서.. 9 |
고등학생총회.. |
2016/03/23 |
4,910 |
| 541083 |
비대위원들 '사의' 표명…김종인 당무 복귀 '수순' 7 |
세우실 |
2016/03/23 |
1,231 |
| 541082 |
망나니도 아니고 치매일까요? 4 |
... |
2016/03/23 |
1,491 |
| 541081 |
급질문) 지금 la 디즈니 어드밴처에 와 있는데요 소린 타보신분.. 7 |
ㅇㅇ |
2016/03/23 |
875 |
| 541080 |
약쑥 좌욕하시는 분 있으세요? |
. . . |
2016/03/23 |
1,018 |
| 541079 |
오늘 겨울 얇은코트 아님 숏바바리 4 |
고민중 |
2016/03/23 |
1,646 |
| 541078 |
어제,오늘 계속 광고쪽지가 오네요 9 |
뭐지? |
2016/03/23 |
572 |
| 541077 |
2016년 3월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 |
세우실 |
2016/03/23 |
501 |
| 541076 |
걸으면서 노래말고 뭐들으세요? 8 |
99 |
2016/03/23 |
1,261 |
| 541075 |
의료 영수증의 급여.비급여 4 |
... |
2016/03/23 |
1,045 |
| 541074 |
GMO 한국 상륙후 수많은 질병 급증 자료 5 |
챠빈 |
2016/03/23 |
2,186 |
| 541073 |
아직도 경량패딩에 손이 가요 13 |
에고고 |
2016/03/23 |
3,583 |
| 541072 |
방사능 안전 학교급식 안산네트워크, "안전한 공공급식 .. 2 |
급식 |
2016/03/23 |
473 |
| 541071 |
고등딸 깨우는 문제때문에 미치겠네요 21 |
미칠거 같아.. |
2016/03/23 |
5,376 |
| 541070 |
양쪽 팔을 올리면 한쪽 어깨가 아파요 4 |
ㅁㅁㅁ |
2016/03/23 |
2,015 |
| 541069 |
아파트 전세 대리계약 관련 조언 구합니다 |
... |
2016/03/23 |
810 |
| 541068 |
저는 복이 이리도 없는건지요 1 |
에공 |
2016/03/23 |
1,390 |
| 541067 |
피아니스트들도 테크닉과 음악성을 동시에 갖추기 힘든가요? 1 |
피아노 |
2016/03/23 |
858 |
| 541066 |
오마이뉴스 두 기자만 자기 얼굴 드러내며 편하게 취재 |
맨땅 |
2016/03/23 |
706 |
| 541065 |
베이비시터 내용은 3 |
스릴러 |
2016/03/23 |
1,646 |
| 541064 |
우리 애는 저랑 보내는 시간이 기준치 이하로 떨어지면 바로 반응.. 4 |
넘나신기함 |
2016/03/23 |
1,105 |
| 541063 |
어린이집요.아이간식.친구들과 나눠먹어야해요? 5 |
ㄱㄴ |
2016/03/23 |
1,469 |
| 541062 |
헐.텃새 부리네요.자기가 오너인줄 아는가 1 |
헐 |
2016/03/23 |
1,706 |
