서 있는거, 오래 걷는거, 누워 있는거..아무렇지도 않아요.
그런데 잠시 쪼그리고 앉아 빨래를 한다던가 김치를 담는다던가 하면 허리를 펴지 못하고 미치도록 아픕니다. 소파에 앉았다가 일어나도 허리가 바로 쫙 안펴지고 5초 정도 있어야 펴지고요. 근육이 없어 그런걸까요? 디스크도 이런 증상인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리통증 이런건 뭐가 문제일까요?
질문 조회수 : 1,785
작성일 : 2016-03-21 22:06:40
IP : 125.132.xxx.162
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.3.21 10:45 PM (211.58.xxx.58)허리를 동그랗게 마는 자세가 디스크가 튀어나오게 해서 신경을 건드려서 그래요 되도록 그런자세 하지마세요 되도록이 허리를 펴는 동작을 많이 하세요
2. ..
'16.3.21 10:46 PM (211.58.xxx.58)그리고 유튜브에서 정선근교수님 강의한번 보세요
3. 백년허리라는
'16.3.21 10:46 PM (118.220.xxx.95) - 삭제된댓글책 읽어보세요. . 쪼그리고 앉는 게 정말안좋아요. .
그책에 나온 필요한 자세들 익혀보세요. .4. ..
'16.3.21 10:47 PM (211.58.xxx.58)백년허리저자가 정선근교수님이에요
5. ..
'16.3.21 10:47 PM (112.140.xxx.220)쪼그리고 앉는 자세는 허리도 허리지만
무릎 다 나갑니다. 절대 단 한번이라도 하지 마세요
애들한테도 알려 주구요6. ...
'16.3.21 11:08 PM (183.98.xxx.95)그래서 병명이 뭔가요?
척추관 협착증 아닌가요?
70대 친정엄마가 그렇거든요
50대부터 시작이시더니..7. . .
'16.3.21 11:46 PM (114.203.xxx.64)백년허리 정선근 교수님 저장합니다.
8. 혹시
'16.3.22 8:32 AM (220.76.xxx.115)척추관절염 아닌가요 내가그래서 한의원에 2달벌침맞고 한약2재 먹엇어요
지금은 나앗어요 알러지없으면 벌침좋아요 정형외과 가지마요 약먹으면
위가망가져요 내가오래고생 햇거든요 아프다고 소염진통제는 먹지마요
병원에 오래다녀도 효과없고 약만줘요9. ...
'16.3.22 11:08 PM (58.140.xxx.13)허리디스크 정선근 교수님
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 540954 | ㅠ.ㅠ사람을 혐오하는마음이 점점 심해져요.. 15 | 큰일 | 2016/03/22 | 4,280 |
| 540953 | 꼭 가야 하는 장례식에 못 갔어요. 9 | 봄봄 | 2016/03/22 | 3,977 |
| 540952 | 내일배움카드로 자격증 따신분 계신가요? 2 | 자격증 | 2016/03/22 | 2,579 |
| 540951 | 더민주 김종인 하는짓이 정말 재밌네요 ㅋㅋㅋ 6 | .... | 2016/03/22 | 1,476 |
| 540950 | 중2 외고 준비는 어떻게 할까요? 2 | 명덕외고 | 2016/03/22 | 1,879 |
| 540949 | 커피머신기 도와주세요. 6 | 여기가 | 2016/03/22 | 1,723 |
| 540948 | 시그널보고 무전기앱 깔았어요 23 | ㅇ | 2016/03/22 | 3,677 |
| 540947 | 정호승의 시인데..시 좀 찾아주세요 4 | ... | 2016/03/22 | 1,127 |
| 540946 | 참 버스에서 더럽게 떠드네요. 12 | ... | 2016/03/22 | 2,572 |
| 540945 | 키작은 여자가 섹시할 순 없을까요 24 | ㅇㅇ | 2016/03/22 | 13,112 |
| 540944 | 이 만화보고 빵터졌네요. | .... | 2016/03/22 | 764 |
| 540943 | 카톡단체톡하는방법 알려주세요 1 | 카톡 | 2016/03/22 | 1,088 |
| 540942 | 맏며느리 7 | 초록 생각 | 2016/03/22 | 1,924 |
| 540941 | 엄마가 서러워 하시네요.ㅁ 10 | 엄마가 | 2016/03/22 | 3,898 |
| 540940 | 아이허브 질문있어요 3 | ... | 2016/03/22 | 935 |
| 540939 | 키즈점핑클럽 4 | 고민녀 | 2016/03/22 | 1,203 |
| 540938 | 긴급속보- 채널A 김종인 더불어 민주당 비대위 사퇴 27 | .... | 2016/03/22 | 3,931 |
| 540937 | 결혼안한 제 선택이 탁월하다고 느껴지고 재벌딸두 60 | 미혼 | 2016/03/22 | 20,897 |
| 540936 | 가사도우미 일을 해보려고 합니다 11 | 고민 | 2016/03/22 | 3,610 |
| 540935 | 집들이 메뉴 문의드려요(식사후 다과&맥주) 1 | 나는나 | 2016/03/22 | 1,337 |
| 540934 | 4인기준 생활비 6 | 낼모레오십 | 2016/03/22 | 2,916 |
| 540933 | 문재인 "제가 당 대표 해도 김종인 상위순번 모셨을 것.. 14 | d | 2016/03/22 | 1,413 |
| 540932 | 복도쪽 불빛 차단하는 방법 아시나요? 3 | .. | 2016/03/22 | 879 |
| 540931 | 대출중도상환 시 이런 이자납부가 일반적인가요? 5 | 좀이상 | 2016/03/22 | 4,401 |
| 540930 | 개포2차 분양 어떨까요? 5 | ... | 2016/03/22 | 1,643 |