성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 535186 |
디스크치료 어떤 병원이 좋을까요? 1 |
아이아퍼 |
2016/03/04 |
958 |
| 535185 |
고등학교간지 일주일도 안되어 10 |
고등학교전학.. |
2016/03/04 |
3,555 |
| 535184 |
이거 해보세요!!! |
^^ |
2016/03/04 |
805 |
| 535183 |
홍콩 빈부격차·천정부지 집값에 젊은층 상실감 확산 1 |
우산혁명 |
2016/03/04 |
2,408 |
| 535182 |
홍콩 집값이 급상승해서 노숙자들이 확 늘었대요. 3 |
맥난민 |
2016/03/04 |
2,875 |
| 535181 |
유럽- 유럽 회사에서 일하면서... 10 |
나은 세상 .. |
2016/03/04 |
2,224 |
| 535180 |
필독요)후쿠시마 원전취재ㅡ손석희뉴스/어제기사 4 |
필독 |
2016/03/04 |
1,733 |
| 535179 |
직장에서 인간관계는 어떻게 하시나요.. 24 |
.. |
2016/03/04 |
6,300 |
| 535178 |
혼기에 다 찬 딸들을 위해 부모의 노력이 필요할까요? 9 |
... |
2016/03/04 |
4,330 |
| 535177 |
맛있는 한과나 4 |
알려주세요 |
2016/03/04 |
1,234 |
| 535176 |
수영 하면서 mp3인가 이어폰 끼고 하던데 그게 뭔가요 1 |
신기해 |
2016/03/04 |
2,647 |
| 535175 |
dslv-state.txt 이게 뭔가요 |
?? |
2016/03/04 |
677 |
| 535174 |
얼굴선은 보통 몇 살부터 무너지기 시작하나요? 13 |
얼굴 |
2016/03/04 |
6,310 |
| 535173 |
악플과 욕설을 습관적으로 남기는 이들에 대한 대처. 3 |
팁 |
2016/03/04 |
773 |
| 535172 |
생리대에서 냄새가.. 1 |
냄새 |
2016/03/04 |
3,107 |
| 535171 |
영등포 교차로 진짜 헬이네요... 2 |
HSS맘 |
2016/03/04 |
2,090 |
| 535170 |
슈돌 예고편 서준이....이놈 머리가 보통이 아니겠어요.. 11 |
햇살 |
2016/03/04 |
5,904 |
| 535169 |
한쪽눈이 부은지가 한달째에요. 2 |
한쪽눈 |
2016/03/04 |
999 |
| 535168 |
밝은색 새치염색 집에서 했어요 11 |
3434 |
2016/03/04 |
9,648 |
| 535167 |
제 몸을 제어 못하는 별난 애들, 대체 왜 그런가요? 26 |
휴... |
2016/03/04 |
4,439 |
| 535166 |
60쯤 되신 여자분들은 직장안다녀본 분이 많나요? 9 |
... |
2016/03/04 |
2,450 |
| 535165 |
변해도 너무 변한 이은하 6 |
잠이 안와서.. |
2016/03/04 |
6,362 |
| 535164 |
국민체조를 하루에 10번 이상 했더니 27 |
체조 |
2016/03/04 |
23,210 |
| 535163 |
아까 전세입자인데요. 44 |
전세입자 |
2016/03/04 |
6,705 |
| 535162 |
동네 헬스장 매달 돈내는걸로 가능한가요? 3 |
헬스 |
2016/03/04 |
1,280 |
