40세, 감기몸살 일주일째, 뭘 좀 챙겨먹을까요?

[기운내자]

말그대로 지금 감기몸살이 일주일째에요
독감도 아닌데 지난주 월욜부터 감기몸살 증상에 좀 쉬니까 낫는듯 하더니 어제부터 또 심해지네요
오늘은 정말 온몸이 쑤시고 열도 거의 38도 가까이...
약먹고 애들도 내팽겨치고 거의 종일 누워 있다보니 이제서야 좀 나아졌어요
예전에 맞벌이 할때도 일년에 감기 몇번 안걸리는 건강체질 이었는데 전업하고 오히려 골골하네요
감기몸살이 잦아요 ㅠㅠ
작년초에 대상포진 이후로는 더 자주...
제가 몸이 이러니 애들한테도 짜증내게 되고...
빨리 기운차리고 싶네요
비타민이랑 유산균 사놓고 잘 안먹게 돼요
이것만 잘 먹어도 좀 나아질까요??
40대 이상이신 분들 몸에 좋은거 뭐 챙겨드세요?

[허니]

질좋은 꿀 먹으면 좋아요.
꾸준히 먹어오면서 감기가 거의 안걸려요.
프로폴리스도 좋구요.

[00]

무조건 나가서 돼자갈비나 소갈비나 채소 듬뿍 하고 마늘 하고 해서 배부르게 드셔보세요.
체력이 올라가면서 그날 푹자고 나면 감기도 뚝 떨어지더라구요 .

[음]

잘 안 드시는거면, 잘 챙겨 드시면 나을지도.

저도 혼자 집에 있을 땐 거의 안 먹어서...
원래 주중엔 한끼 먹고, 주말에만 가족들하고 있으니까 세끼 챙겨 먹는데
아플 땐 억지로 세끼 다 챙겨 먹어요
고기도 먹고 채소도 먹고 주스도 챙겨 마시고

억지로라도 챙겨드세요~