체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,718
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 518864 | 성경만화책 추천? 3 | 333 | 2016/01/13 | 1,255 |
| 518863 | 초1아이와 볼만한 영화 추천해주세요~ 5 | 방학중 | 2016/01/13 | 710 |
| 518862 | 분당 판교 칠순장소 좋은곳 있을까요? 7 | Kk | 2016/01/13 | 4,550 |
| 518861 | 이마트에 팔던 청국장 좀 찾아주세요 2 | 청국장 | 2016/01/13 | 1,463 |
| 518860 | 온양관광호텔 노천탕 갈건데요 15 | 모모 | 2016/01/13 | 5,117 |
| 518859 | 초밥을 너무 많이 먹어요 3 | ㅇ | 2016/01/13 | 1,806 |
| 518858 | 좀전 생생정보통 양념게장 무한리필 어딘지 아시는분? 1 | 해빛 | 2016/01/13 | 1,772 |
| 518857 | 중고 판매를 했는데 참 황당해요 9 | 참 | 2016/01/13 | 3,098 |
| 518856 | 급!!패션가발에도 스타일링 할 수 있나요? | 궁금이 | 2016/01/13 | 415 |
| 518855 | 리코타치즈 냉동보관 괜찮나요? 3 | oo | 2016/01/13 | 12,546 |
| 518854 | 포장마차가 화재보험가능? | 보험아줌마 | 2016/01/13 | 477 |
| 518853 | 일산 성인영어 1대1 2 | 파랑새 | 2016/01/13 | 1,317 |
| 518852 | 가수 조용필씨는 무슨 차를 타고 다니시는지 8 | 궁금 | 2016/01/13 | 4,597 |
| 518851 | 4인가족 일본 호텔방 예약하기 17 | 해외여행 | 2016/01/13 | 5,003 |
| 518850 | 이사 고민중이예요. 3 | 궁금 | 2016/01/13 | 1,122 |
| 518849 | 옛날 반포 해모수찜질방이 그렇게 좋았나요? 4 | .. | 2016/01/13 | 3,268 |
| 518848 | 복비 달라는 대로 다 줘야 편한가요? 4 | 부동산 | 2016/01/13 | 1,625 |
| 518847 | 응팔 만옥이아빠 직업이 제일 궁금해요 21 | ... | 2016/01/13 | 23,791 |
| 518846 | 못받은 200만원을 돈 대신 물품으로 받기 11 | ㅜㅜ | 2016/01/13 | 2,537 |
| 518845 | 응팔 예고 본 후 느낌이 온다 18 | 창피해 | 2016/01/13 | 10,248 |
| 518844 | 정우 김유미 결혼하네요^^ 24 | hsueb | 2016/01/13 | 18,609 |
| 518843 | 사촌식당 개업하는데 봉투 얼마나 해야할지요? 1 | 한우 | 2016/01/13 | 1,099 |
| 518842 | 오늘 박근혜 대통령 담화 핵심내용요약 해준다. 33 | 대한민국 | 2016/01/13 | 3,623 |
| 518841 | (그것이 알고싶다) 오은선 등정의 진실 | 부재 | 2016/01/13 | 2,615 |
| 518840 | 고속도로는 눈 녹았나요? 1 | ㅊㅊ | 2016/01/13 | 643 |