영양제 먹고부터 구내염이 나기 시작해요

[Synai]

원래 영양제같은 거 안챙기다가

지난달 말부터 챙겨먹기 시작했어요

홍삼, 멀티비타민, 오메가3, 콜라겐/비타민씨 이렇게요...

피로회복엔 확실히 효과가 있는 느낌인데

언제부터인가 입안에 염증이 나기 시작하는거예요

처음에 네 개 정도 한번에 났다가

아물만 하니 지금 또 세 개 정도가 났어요 잇몸에

뭔가 잘못된 걸까요?

영양제 챙겨먹으면 구내염이 나기도 하나요?

[영영제나 건강보조제]

비타민 이런 것들이 다 간에서 처리 되는데
이런게 몸에 너무 과다하게 들어오면 간이 그 독소 거르느라 고생을 하게 됩니다.
과부하가 걸리면 제대로 해독을 못하게 되고
처리되지 못한 독소들이 혈관 타고 돌아다니는데 몸은 얘들과 방어하고 싸우니 염증을 일으키는 거죠.
그런거 이것저것 동시에 많이 드시지 마세요.

[물은 얼마나?]

물을 많이 드시구요.

대개 물 많이 먹어라는 조건이 있는데..그거 확인해보시구요.

구내염때문에 거북하다면 양을 줄여보세요.(그냥 비전문적인 제 생각임)