멸치가 키성장에 최고인가요?

[긍금]

유전 요인이 가장 크다해도 북한보면 영양섭취가 중요한거 같아요.

우유는 안좋은 부분도 많다하고 골고루 먹는게 제일 좋다지만 그래도 굳이 한가지를 꼽자면 제일 도움되는건 멸치인가요?

[아닐걸요]

전에 신문에 어떤박사가 한 말이
잠 잘자고
위로 뛰는 뜀뛰기 같은거 하고....뭐 그런 4가지를 적어놨던데요.

두가지는 생각이 안나네요. ...글고 약이나 그런건 소용없다고 알고 있어요

[안나파체스]

멸치의 칼슘은 우유에 비해 소화흡수가 잘 안된다고 했어요..ㅜㅠ

[ㅇㅇ]

특정음식이 키키운다는건 아직 증명된건 없고 적당히 영양밸런스 잘잡힌 식단 그리고 운동이죠.
운동 꾸준히 시켜야죠.

[...]

잘먹고 잘자고 많이 움직이는게 좋죠
특정음식보단 뭐든 잘 먹는 아이가 잘커요
유전자가 좋아도 약하게 태어나서 거의 안먹고 안자고 예민한 아이 부모보다 훨씬 작아요 ㅜㅜ

[그래도....]

그중에 음식중에 한가지만 꼽자면..... 닭고기입니다.
아이들이 싫다고 안하면 닭고기로 할수있는 모든요리를 많이 먹이세요.
한창 성장기때 말입니다.
저는 효과좀 봤네요. 딸,아들이.. 168.184입니다.