운동하다 무아지경 빠지나요?

[ㅇㅇ]

제가 헬스를 하는데요
몸이 약해서 러닝머신 한 10분타면 헉헉대요
어느날은 우연히 박카스를 마시고
탔더니 글쎄 제가 1시간을 타고 있네요
시간도 정말 빨리가고요

그뒤로 점점 시간이 늘어나고
오늘은 2시간 탔어요
근데..
타는동안 무아지경에 빠지는데 이게 은근히
중독이네요. 머리아픈 일이 생각이 안나고
그렇다고 멍한것도 아니고
술많이 노래방서 노래부르는(그러나 다음날 기억은 없는)
그런 상태 약간 환각상태 같기도 하구요
요샌 이게 좋아서 계속운동하네요

[**]

보통 Runner's high라고 해요.
뇌에서 보내는 신호라고 알고 있어요.
나쁜건 아니지만, 두시간은 좀 무리 아닐까요?
한시간 정도에서 스피드를 조절해가며 뛰는 게
더 효과적일 듯 해요. 그래도 10분으로 시작해서
대단한 발전을 하셨네요. 축하드려요.

[운동중독 걸리는 분들이]

러너스 하이 그 느낌 때문이라고....
저도 알아요.
너무 상쾌하면서 몸만 무리되지 않으면 계속 달리고 싶은거...

운동뿐 아니라
봉사 열심히 다녀도 뇌에서 아주 강한 마약같은 게 나와서 봉사하시는 분들도 못 끊잖아요.
굳이 분류하면 좋은 중독인거겠죠.

[.]

박카스는 매 운동때마다 드신건지?
딱 그날만 드신건지요?
박카스에 약간의 마약성분이 들어있단소릴
들었어요.
처음한번만 마시고 , 이후 안마신거라면 운동으로인해 , 뇌에서 어떤물질이 분비된거고

혹여라도 매번 박카스 드셨다면
박카스랑 어떤 연관이 있을수도 있겠다
싶어서요.

시골도 힘든 농사짓는분들이
박카스 달고 사신대요.
그거마시면 훨씬 덜 힘들다고

[다람쥐여사]

운동하는거 너무 삻어하던 제가
재작년 여름 그 무아지경을 경험하고
트랙돌기에 빠져 그리 운동을 했어요
살도 빠지고 몸매도 표나게 좋아지고 우울감도 완전 탈출..
두어달 운동후 무릎에 물차고...암튼 지금껏 조금만 무리해도 무릎이 안좋아지는
상황입니다
조심하셔야해요
무릎보호대, 쿠션좋은 운동화, 운동후 냉찜질...꼭 하세요

[무아지경이라니]

박하스에 취한거 아닌가요

[부럽]

부럽습니다요 원글님 그렇게 즐거운 마음으로 운동좀 해보면 좋겠어요
런닝머신 올라가면 1분이 천년같은데.... ㅠ.ㅠ

[저도.]

저도 한번 느껴봤었어요. 천천히 15분정도 걷다가 주위에 맥도널드가 있어서 커피랑 맥모닝 먹고 다시 걷기를 하는데 몸이 슬슬 열이나고 근육과 관절이 풀리면서 내 몸 같지않게 몸이 가벼워지더라고요. 그때부터 슬슬 속도를 높이면서 가벼운 조깅에 들어갔는데 몸이 하나도 안힘들고 오히려 나른한 몸이 시원하게 풀리는데 기분이 뭐라 못하게 좋더라구요. 마지막으로 스트레칭 할때도 마사지보다 더 기분이 좋았어요. 조깅 전에 에너지가 될만한 것을 먹었던 것이 도움이 되었던거 같아요.

[^^]

네~~ 운동량은 하면할수록 늘죠 에어로빅할때 한타임하면 미진해서 두타임 뛰다가 느낌이 옵니다 뭔가 짜증스러운느낌 잠시후에 뭔가알수없는 황홀한몸이 됩니다 운동도중독인지라 인대가늘어져도 축구를뛴다고 정형외과의가 그러더군요 몸은 참신기해요