밑에 스피닝 운동
작성일 : 2015-11-18 22:37:50
2022743
하면 따로 하체 근육운동이라던가 케겔운동
같은거 할필요없을까요?
동네에 코어운동가르쳐주고 할수있는데가
마땅치않아요 스피닝하면 한꺼번에 해결되나요?
IP : 117.111.xxx.93
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1590875 |
제주도 여행지 추천 부탁드려요 1 |
apple3.. |
00:14:07 |
29 |
| 1590874 |
부유한 집에 저녁초대를 받았는데요 뭘 들고가면 좋울꺼요 5 |
냐옹 |
00:10:35 |
304 |
| 1590873 |
흉상 선물 받은 문대통령 /펌 4 |
어머나 |
00:06:57 |
264 |
| 1590872 |
롯데건설 마곡 신축 공사현장서 붕괴사고 1 |
ㅇㅇ |
00:05:26 |
432 |
| 1590871 |
역사 아시는 분? 일제강점기에 살인사건 담당은 순사인가요? 경찰.. 4 |
.... |
00:00:39 |
203 |
| 1590870 |
사진 갤러리 보통 몇 장 정도 있으세요? 3 |
.. |
2024/05/03 |
241 |
| 1590869 |
싱가포르 입국시 2 |
혹시 |
2024/05/03 |
468 |
| 1590868 |
술은 고마운 무생믈 9 |
술 |
2024/05/03 |
682 |
| 1590867 |
치매 |
노년 |
2024/05/03 |
348 |
| 1590866 |
공무원연금 거지같은 거 맞아요. 5 |
2015이후.. |
2024/05/03 |
1,837 |
| 1590865 |
어느쪽이 더 가능성 있나요? 휴~점점 사는게 빡쎕니다 9 |
순콩 |
2024/05/03 |
930 |
| 1590864 |
선재업고 튀어 드라마계속 돌려보니 변우석말이 맞네요 11 |
이만희개세용.. |
2024/05/03 |
1,206 |
| 1590863 |
고등학생 과학..혼자해도 5등급 학원,과외해도 5등급 3 |
혼공 |
2024/05/03 |
591 |
| 1590862 |
의사나 간호사분 계신가요 3 |
... |
2024/05/03 |
675 |
| 1590861 |
저에게 올 한해는 너무 꿈같아요!! 8 |
...:&a.. |
2024/05/03 |
1,512 |
| 1590860 |
소주는 정말 요물이네요 5 |
ㅎ |
2024/05/03 |
1,158 |
| 1590859 |
나솔 20기 정숙, 누구 닮았냐면 4 |
., |
2024/05/03 |
1,053 |
| 1590858 |
다른댁 강아지들도 빤~히 쳐다보나요. 11 |
.. |
2024/05/03 |
913 |
| 1590857 |
전현무. 위고비 힘이 대단하네요. 9 |
전현무 |
2024/05/03 |
3,225 |
| 1590856 |
40대인데 방금 한얘기 또하고 또하고 또하는거 5 |
.. |
2024/05/03 |
1,129 |
| 1590855 |
궁선영 피아노 연주하는 모습(유투브) |
... |
2024/05/03 |
884 |
| 1590854 |
단톡방에서 차단이요 |
질문 |
2024/05/03 |
379 |
| 1590853 |
50대 이상인데 운동 전혀 안하시는 분도 계신가요? 12 |
... |
2024/05/03 |
2,278 |
| 1590852 |
엄마가 살던 시골 집 증여 받기로 했는데요 3 |
절차 |
2024/05/03 |
1,488 |
| 1590851 |
요즘 화장품 시장이 치열하긴 하네요. 무료로 막 나눠주는 앱도 .. |
as1236.. |
2024/05/03 |
718 |
