줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 492936 |
미세먼지 너무 싫어요 1 |
ᆞㄴᆞㄴ |
2015/10/19 |
1,105 |
| 492935 |
벽돌 사건 피해자 "아이들 말은 계속 바뀌고.. 사과 .. 13 |
ㅉㅉ |
2015/10/19 |
9,741 |
| 492934 |
108배 절만 하면 가려움증이 생겨요. 5 |
108배 |
2015/10/19 |
2,890 |
| 492933 |
선글라스.~ 다리만 바꿀수는 없나요?? |
........ |
2015/10/19 |
746 |
| 492932 |
흉흉한 세상에 우리 아이들을 어떻게 키워야할까.. 1 |
ㅎㅎ |
2015/10/19 |
981 |
| 492931 |
지 아쉬울때만 울딸에게친한척하는 친구. 3 |
.. |
2015/10/19 |
2,005 |
| 492930 |
오싹했던 경험담들 보니 |
.. |
2015/10/19 |
1,232 |
| 492929 |
썬글라스 테가 부러졌어요ㅜㅜ 13 |
썬글라스.... |
2015/10/19 |
1,986 |
| 492928 |
깨농사나 얻은 깨가 고소하지않고 이상해요. 5 |
^^ |
2015/10/19 |
1,383 |
| 492927 |
화장실 몰카범 잡은 적이 있었어요. 7 |
........ |
2015/10/19 |
2,632 |
| 492926 |
개키우시는분들 이렇게해도 될까요? 9 |
동물사랑 |
2015/10/19 |
1,766 |
| 492925 |
미국 총기 사고..미국인들은 걱정 없나요?? 7 |
--- |
2015/10/19 |
1,705 |
| 492924 |
12년 된 목화솜 요 버리는게 나을까요? 3 |
솜틀 집에 .. |
2015/10/19 |
2,616 |
| 492923 |
19) 넘 심하게 건조해서 부부생활이 어려워요^^;; 44 |
19금 |
2015/10/19 |
32,008 |
| 492922 |
에멘탈치즈도 맛있는데꺼가 따로 있나요? |
치즈 |
2015/10/19 |
706 |
| 492921 |
제가 피부과 효과본 시술 4 |
.. |
2015/10/19 |
7,777 |
| 492920 |
이런 여자 유인법도 있더라구요.(제 경험) 48 |
조심하세요 |
2015/10/19 |
18,907 |
| 492919 |
개 키우시는 분들 한번 읽어주세요 10 |
제발 |
2015/10/19 |
1,753 |
| 492918 |
요즘 베스트글 이상하지 않아요? 귀신 얘기도 안올라가고 5 |
ㅇㅇ |
2015/10/19 |
2,019 |
| 492917 |
여아 발레 다들 시키시나요..? 13 |
00 |
2015/10/19 |
4,399 |
| 492916 |
[단독] 이상득 보좌관 LA서 8000억원대 돈세탁 정황포착 32 |
내돈내놔.... |
2015/10/19 |
4,178 |
| 492915 |
中 노총각들 우르르 동남아로.. 한국 노총각 '결혼 비상' 9 |
참맛 |
2015/10/19 |
2,748 |
| 492914 |
인터넷으로 상품권 사서 쓰는거 처음해봐요 ㅎㅎ |
^^ |
2015/10/19 |
742 |
| 492913 |
오싹했던 그날들 12 |
생각할수록 |
2015/10/19 |
3,870 |
| 492912 |
해도해도 살이 안빠지면 무작정 굶어볼까요 14 |
ㄴㄴ |
2015/10/19 |
3,143 |
