애셋 키우고 있구요...
제가 원래 겉으로는 밝은데... 속이 내성적이고, 자신감도 없고...
그래요...
아이들 아니면 요즘 같아선 다 손을 놓고 싶어요...
순간순간 정말 아이들 생각하면서 움직여요.
그래도 한번씩 저를 모르는데로 사라지고 싶고...
사람들도 밉고, 작은 말도 속상하게 들려서...
말도 못됐게 하고...
못됐게 하면서... 저 자신이 느껴요..
으 못됐다...
제 속이 뒤죽박죽 헝클어져 있으니...
그게 불쑥불쑥 튀어나올때 아주 미치겠어요.
그냥 다 포기하고 싶고 내려놓고 싶어요...
또 한편 이 또한 지나갈텐데...
나이 먹어서 힘들다 징징대는 것도 그렇구...
다들 이런 마음 드는 건가요??
딱 한명 결혼 안 한 동생한테 힘들다고 했는데...
언니가 되서 힘은 못 되어 줄 망정...
너무 속상하네요...
못난 제 모습때문에
우울증인 것 아닐까요?
제가 힘들었던 시기의 증상과 비슷한 것 같아요.
전 두아이인데...
큰아이 중2 지랄병으로...심히 제가 돌아가겠네요.
딱 님의 표현 처럼 모두 내려 놓고 싶다는 생각이 여러번...
어째요...ㅠㅠ 이놈들 고등 졸업할땐 까진 책임져야죠..
저 혼자 못나면 되는데...
속에서 삐죽삐죽 못난 모습이 또 다른 사람을 찌르는 거예요...
얼마나 또 부끄럽고...
속이 가시투성이예요...
저도 요즘 그래요. 스트레스가 머리끝까지 차서 누가 건들기만 해도 가시가 튀어나와요. 평생 채워온게 이제 한계에 다했나봐요.
우리 같이 모여서 집단상담이라도 받아볼까요. ㅠㅠ
잘은 모르겠지만, 작은거라도 기쁨을 즐기세요.
길거리에 널린 카페에서 사치 같아도, 맛있는 음료도 하나 사 드시고,
맛있다고 소문 난 빵집 가서 조각케익 하나도 사 드시고,
대형마트 수입맥주도 골라서 하나하나 맛도 보시고,
뭐라도 본인을 위해서 작은 기쁨이라도 누리세요.
안 그러면 본인이 미쳐요.
108배절을 해보세요.
몸을 낮추고 내려놓는 동작을 반복함으로써 마음도 같이 그렇게 움직인다고 해요.편안해질거에요
생각해서라도 참고 견뎌야지 어떻게요. 가끔씩 애들 재우고 밤에 술이라도 한잔
안되려나요?
친한 미혼언니가 요즘 딱 님같아요. 가시돋혀 있고, 짜증 가득 차있고, 저두 힘든데, 그 언니 요즘 만나면 너무 감정적으로 힘들어요. 주변인들한테 다 감정전달된답니다.
운동을 빡세게 시작하시며서 감정조절 해보세요.
주위사람 다 떠나기 전에....