82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요

악 조회수 : 2,053
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)

    좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....

  • 2. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글

    전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
    라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...

  • 3. 힝
    '15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글

    전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
    너무너무 졸려서 들어왔어요.
    작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
    도전해보시면 어떠실지..
    저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
    공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ

  • 4. ....
    '15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글

    핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.

  • 5. ᆢ
    '15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)

    뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요

  • 6. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)

    누워서 팔다리 위로 올리시고
    막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
    두번 번복하세요
    꿈나라 출장가요~~

  • 7. 흠...
    '15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글

    피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.

  • 8. 쿠팡에서
    '15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)

    기절베개 샀는데.
    4천 얼마더라구요.
    속는셈치고 두개 샀는데
    자보니 잠이 잘오네요?

  • 9. ...
    '15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)

    저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
490611 162에 50키로인데 어떤가요? 43 다이어트 2015/10/12 12,963
490610 애인있어요 최근꺼만 보다가 무료싸이트에서 예전꺼 보는데 최진언 .. 1 흠 2015/10/12 2,015
490609 ‘한국사 국정화 돌격대’ 자처한 새누리당 2 샬랄라 2015/10/12 721
490608 세바퀴보시나요? 김신영 참 맛있게 복스럽게 먹네요.ㅎ 배고픔 2015/10/12 1,137
490607 연예인들처럼 얼굴물광나게 화장하는거 어디서 사야되요? 7 ㅇㅇ 2015/10/12 4,301
490606 잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요 5 악 2015/10/12 2,053
490605 국정교과서 반대하는데요 3 국정교과서반.. 2015/10/12 913
490604 약콩두유 먹어본분 맛이 어때여? 6 s대 2015/10/12 1,718
490603 국정교과서는 새누리 역풍불거같은데요. 49 ㅎㅎ 2015/10/12 2,046
490602 발레복 찢어진 레이스. 대충 꼬매는 법?? 1 ... 2015/10/12 991
490601 위 안 좋으신분들 다이어트 어떻게 하세요? 49 ... 2015/10/12 2,441
490600 취업이되었는데 문제입니다 6 췁 2015/10/12 2,521
490599 애인있어요에서 신발끈이요.... 3 애인 2015/10/12 4,191
490598 교사 말고 여자 직업으로 뭐가 좋을까요?? 49 ㅡㅡㅡ 2015/10/12 10,738
490597 먹거리 넘 유난인 시어머니... 18 ㅇㅇ 2015/10/12 5,552
490596 영화, 뮤리엘의 웨딩은 7 123 2015/10/12 2,619
490595 결혼 늦은것도 팔자가 센건가요? 12 ㅈ 2015/10/12 6,604
490594 세 식구, 23평? 34평? 어디로 갈까요? 18 돈이 문제 2015/10/12 5,254
490593 오사카 교토 자유여행...일본 여행박사님 봐주세요~ 27 용기 2015/10/11 5,977
490592 소설가 앤타일러 좋아하시는분 계신가요? 7 ;;;;;;.. 2015/10/11 1,541
490591 알리오 올리오 소스 토마토소스처럼 보관할수없나요? 49 ㅇㅇ 2015/10/11 1,610
490590 훈제오리 중 괜찮은 브랜드 3 훈제오리 2015/10/11 1,466
490589 접촉성 피부염 1 .... 2015/10/11 2,052
490588 교대 가려면 내신이 1등급이어야 하나요?? 10 .. 2015/10/11 5,017
490587 겸손과 자기비하의 차이가 궁금합니다 8 ........ 2015/10/11 2,979
< 49891 49892 49893 49894 49895 49896 49897 49898 49899 49900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색