꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요
악 조회수 : 2,173
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 샬랄라
'15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....
2. ㅇㅇ
'15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...3. 힝
'15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
너무너무 졸려서 들어왔어요.
작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
도전해보시면 어떠실지..
저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ4. ....
'15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.
5. ᆢ
'15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요
6. ㅇㅇ
'15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)누워서 팔다리 위로 올리시고
막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
두번 번복하세요
꿈나라 출장가요~~7. 흠...
'15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.
8. 쿠팡에서
'15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)기절베개 샀는데.
4천 얼마더라구요.
속는셈치고 두개 샀는데
자보니 잠이 잘오네요?9. ...
'15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.
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