실내암벽등반(클라이밍)해보신 분~ 다이어트 효과 좀 알려주세요^^
작성일 : 2015-10-09 19:30:02
2001224
37세.. 다이어트 해보려고 시도는 하는데 의지박약이라 제대로 안되어서 pt받아보려고 하던 중에, 남편이 같이 운동하자며 실내암벽등반 강습을 받기로 했어요.. 요요는 안올거라면서 즐기며 할 수 있다는뎅...
제일 걱정되는게
팔이 부들부들 떨려서 못내려오는 것과 (겁이 많아용)
생각보다 살이 안빠지면 어쩌지 하는건데
해보신 분들 장점과 단점 주의할 점 같은 것 좀 알려주시면
큰 도움 되겠습니당~ 꾸벅~
IP : 180.67.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 낮은 곳까지만
'15.10.9 7:42 PM
(39.7.xxx.225)
오르셔서 옆으로만 다녀도 돼요. 바닥에 매트리스 깔려 있고 뛰어 내려도 안 다칠 정도로만 오르세요.
2. 낙랑
'15.10.9 8:12 PM
(118.33.xxx.220)
재미있어서 8개월째 하고있어요. 전반적으로 근육은 생기지만 식이조절 안하시면 살 안빠져요. 전 걍 튼튼한 돼지에 만족해요.
3. 빵빵부
'15.10.9 9:08 PM
(211.117.xxx.101)
저도 실내암장하면서 살이 더 찜요. 몸이 가벼워야 안떨어지는데 보상심리로 매일
먹어서 한달만에 4킬로 찜요. 윗분이
밀씀하신대로 식이요법 같이 하셔야해요..
4. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 491001 |
'역사전쟁'이 아니라 '상식과 국격의 파괴'다 |
샬랄라 |
2015/10/13 |
548 |
| 491000 |
유신헌법 제1조 제1항을 아시나요?(국정교과서 반대) |
과거현재미래.. |
2015/10/13 |
1,047 |
| 490999 |
목이 자주 쉬어요. ㅜ.ㅜ 1 |
꾀꼴 |
2015/10/13 |
1,047 |
| 490998 |
건강·의학메르스 마지막 환자, 양성반응으로 재입원…“접촉자 61.. 1 |
.... |
2015/10/13 |
1,047 |
| 490997 |
국정화 반대 1인시위 피켓 문구 정해주세요. 6 |
국정화반대 |
2015/10/13 |
871 |
| 490996 |
통주물냄비 겉표면 그을음 제거 알려주세요! |
궁금이4 |
2015/10/13 |
1,416 |
| 490995 |
아들의 이런 여친.. 조언 부탁드립니다. 25 |
시계추 |
2015/10/13 |
8,102 |
| 490994 |
퇴직금 계산시 포함내역 3 |
.. |
2015/10/13 |
2,026 |
| 490993 |
어린이용소화제 알려주세요 3 |
배부른 |
2015/10/13 |
997 |
| 490992 |
힐링의 품격 윤해영편 보신분 계신가요? 1 |
asdf |
2015/10/13 |
1,798 |
| 490991 |
아이먹을 뮤슬리 추천부탁드려요 5 |
ㅎㅎ |
2015/10/13 |
981 |
| 490990 |
교육부가 주장하는 국정교과서 추진 논리가 엉터리인 이유 2 |
세우실 |
2015/10/13 |
651 |
| 490989 |
게임중독엄마 집안일 나몰라라 집안서 애들 앞에서 줄담배 7 |
난장판 |
2015/10/13 |
3,195 |
| 490988 |
54세 손녀딸 육아 4 |
lay |
2015/10/13 |
2,613 |
| 490987 |
식혜가 소화제대신먹을만틈 소화력이 있나요 10 |
감주 |
2015/10/13 |
2,669 |
| 490986 |
초등3학년 수학 공부 방법좀 알려주세요 2 |
좀알려주세요.. |
2015/10/13 |
3,003 |
| 490985 |
제주위에 학습샘하다가 2 |
ㅇㅇ |
2015/10/13 |
1,444 |
| 490984 |
의사도 폐업하고 빚 못 갚아…닥터론 인기 시들해져 22 |
.... |
2015/10/13 |
6,326 |
| 490983 |
분당에서 침 잘 놓는 한의원 좀 알려주세요 5 |
한의원 |
2015/10/13 |
3,367 |
| 490982 |
정부가 만드는게 올바른 교과서? 일베 괴물 만드는 교과서 7 |
국정화반대 |
2015/10/13 |
710 |
| 490981 |
정수기, 왠만큼 벌줄 알았는데... 49 |
.. |
2015/10/13 |
9,451 |
| 490980 |
지금 역사교과서때문에 야당국회의원들만 바쁘네요 4 |
... |
2015/10/13 |
657 |
| 490979 |
초6아이 아픈데 학교 보내야되나요? 8 |
결석이란 |
2015/10/13 |
1,153 |
| 490978 |
14k 금목걸이 종로가 확실히 더 쌀까요?? 5 |
금목걸이 |
2015/10/13 |
4,194 |
| 490977 |
30대 후반 40대초 분들도 썸 타시나요? 11 |
썸?? |
2015/10/13 |
5,079 |
