82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.

.... 조회수 : 1,926
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.

40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.

어제 재 본 결과..

체지방량 24키로->20키로

근육량 42키로->44키로

체중 -2키로.

그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.

한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.8.27 11:07 AM (121.160.xxx.196)

    어디 다니셨나요?

  • 2. ..
    '15.8.27 11:09 AM (114.93.xxx.202) - 삭제된댓글

    상하이에 화랑 체육관이요. ^^

  • 3. 허걱
    '15.8.27 12:51 PM (121.145.xxx.223)

    순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???

  • 4. ..
    '15.8.27 1:08 PM (114.93.xxx.202)

    순환운동으로 이렇게 됐는데요.
    식이요법도 안했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
479042 다른 지역도 토즈스터디센터 고등학생부터 이용가능한지요? 2 파랑 2015/08/31 1,738
479041 요새 무슨 영화 봐요? 3 ㅇ 2015/08/31 1,217
479040 혹시 중3아이 국어공부에 구몬은 어떤지... 1 ... 2015/08/31 2,074
479039 보험설계사 도전해 보려고 합니다. 현직에 계신 분들께 조언 구합.. 5 인생2막 2015/08/31 2,091
479038 82에서 시원하단글 올라오면... 3 --- 2015/08/31 1,345
479037 고양이 집사입니다. 냥이 키우시는 분들 클릭부탁드려요 11 고양이 2015/08/31 2,319
479036 단식 4일, 보식 3일차 -5kg 감량했어요! 19 흐음 2015/08/31 10,705
479035 9월에 돈 나갈일이 너무 많아요...ㅜ.ㅜ 7 그냥... 2015/08/31 3,098
479034 썸타는 남자와 연락 점점 끊기다가 서로 연락안하는데 12 휴ㅠㅠ 2015/08/31 7,221
479033 그럼 해외에서 한국인 이미지는 어떤가요? 21 훗 2015/08/31 5,292
479032 연극하는걸 영화로 촬영한게 어떤게 있을까요? (ex:혜경궁 홍씨.. 5 연극?영화?.. 2015/08/31 839
479031 의사 성범죄 또 있네요.. 2 캔디 2015/08/31 1,845
479030 초6 여드름 때문에 피부과 와 있어요ㅠㅠ 6 피부과 2015/08/31 3,097
479029 갱년기불면증이 사람잡네요 6 대박이 2015/08/31 3,486
479028 엄마표 영어... 엄마가 영어가 되는 경우라면 이렇게 해보세요 2 아 2015/08/31 1,950
479027 3 groups of 8 women 이면 총 24명인가요? 5 햇갈려서요 2015/08/31 1,691
479026 저는 과외 선생인데요. 6 과외 선생 2015/08/31 2,992
479025 회사..인간관계가 저는 너무 힘들어요 4 jjj 2015/08/31 2,289
479024 택시탓는데 고로케먹어도 될까요?? 38 ... 2015/08/31 4,782
479023 Y 저번주꺼 보셨나요? 12 Y 2015/08/31 3,548
479022 인생 참 피곤합니다 ㅋㅋㅋ 24 독거노인 2015/08/31 11,278
479021 9월 시작도 전에 생활비계산에 숨막히네요. 1 .... 2015/08/31 2,056
479020 대학생 등록금외 들어가는게 있나요?:? 1 타요 2015/08/31 1,444
479019 집값 4 집값 2015/08/31 1,992
479018 먹는 콜라겐 효과 있네요! 24 ... 2015/08/31 23,090
< 51641 51642 51643 51644 51645 51646 51647 51648 51649 51650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색