올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
다이어터 조회수 : 2,516
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM (118.222.xxx.183)네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM (118.222.xxx.183)5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 479514 | 부대찌개할 때 돼지고기 대신 4 | 먼데이 | 2015/09/06 | 1,054 |
| 479513 | 속옷은 어떻게 버리시는지요 6 | 속옷도순장이.. | 2015/09/06 | 3,126 |
| 479512 | 카톡 아이디에 대해 잘 아시는분 계세요? | 꼬꼬 | 2015/09/06 | 409 |
| 479511 | 같이 일하는 직원이 요령피우면 어떻게 하나요?? 6 | ??? | 2015/09/06 | 1,384 |
| 479510 | 여자에게 긴 다리 중요한가요?? 12 | .. | 2015/09/06 | 7,565 |
| 479509 | 대구 마룬5 공연가는데 차가져가도 될까요? 6 | Arshav.. | 2015/09/06 | 1,639 |
| 479508 | 백종원도 감탄한 간장게장 만드는 법 7 | 입에 침가득.. | 2015/09/06 | 5,166 |
| 479507 | 운동화 안쪽에 덧댄 플라스틱 2 | ,,,, | 2015/09/06 | 789 |
| 479506 | 남들 안가는 숨겨둔 나만의 관광지 없나요? 1 | 음 | 2015/09/06 | 2,211 |
| 479505 | 칼에 베인 상처 꿰매야될 것 같은데 내일 병원에 가도 될까요? 7 | 아파요ㅜㅜ | 2015/09/06 | 4,880 |
| 479504 | (급질)방진복입는 카메라공장 생산직 9 | 오솔길 | 2015/09/06 | 2,682 |
| 479503 | 마르셀의 여름 6 | 채송화 | 2015/09/06 | 2,056 |
| 479502 | 오늘 정말 서늘하네요(서울) 4 | .. | 2015/09/06 | 1,491 |
| 479501 | 님들의 세가지 매력(외적)을 꼽는다면? 15 | 일욜점심 | 2015/09/06 | 2,918 |
| 479500 | 고대병원도 입원없이 영양제(링겔)처방 하나요? 1 | 샤베트맘 | 2015/09/06 | 956 |
| 479499 | 애인있어요의 박한별은 정말 에러 캐릭터네요 4 | 도대체 | 2015/09/06 | 4,506 |
| 479498 | 어떤 남자가 저보고 고우시다라고 하는데 이건 무슨의미인가요? 29 | 올리브 | 2015/09/06 | 9,954 |
| 479497 | 아이 면회만 갔다 오면 몸살이 나네요. 10 | 용기 | 2015/09/06 | 3,409 |
| 479496 | 패북 친구 추천뜨눈거 5 | highki.. | 2015/09/06 | 1,226 |
| 479495 | 강아지 칫솔질 혹시 쉽게 하시는 분 계실까요? 13 | ㅇㅇ | 2015/09/06 | 2,156 |
| 479494 | 눈썹연필 3 | 질문이요 | 2015/09/06 | 1,547 |
| 479493 | 얼굴에 파우더 어디꺼 바르시나요? 2 | 사 | 2015/09/06 | 1,881 |
| 479492 | 구은 채끝살이 너무 질겨서.. 4 | 카레에 넣음.. | 2015/09/06 | 1,303 |
| 479491 | 김새롬 cj쇼핑 쇼미 그만뒀나요? 4 | djwp | 2015/09/06 | 3,873 |
| 479490 | 백종원 레시피대로 카레를 만들었더니 13 | 에이 | 2015/09/06 | 6,870 |