82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?

‥ 조회수 : 11,479
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다 빠져요
    '15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글

    팔등 허벅지 등살 대박이에요
    등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다

  • 2. ‥
    '15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)

    와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
    한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
    그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥

  • 3. 힙업은
    '15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)

    힙업은 안되요.
    실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요

  • 4. ㄴㄴ
    '15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글

    앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.

  • 5. ‥
    '15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)

    108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
    힙업은 자전거랑은 상관없군요
    다른 운동 찾아봐야겠네요

  • 6. 아이둘
    '15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)

    와이드 스쿼트 도움 되던데요

  • 7. ..
    '15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)

    묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ

  • 8. ..
    '15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글

    스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
    1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
    힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
    그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
    특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.

    스쿼트 전에
    크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
    힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
474459 여성 시계 괜찮은거 추천해주세요~ 3 ... 2015/08/16 2,045
474458 오늘 동네 마트서 황석정씨 봤어요. 37 아줌마. 2015/08/16 24,654
474457 오늘 시사매거진2580 하는 남의 인생을 SNS로 도용하는거 ... 3 .... 2015/08/16 2,999
474456 바다에서 뭐에 물렸나봐요 발목이 엄청 부었는데 뭘까요 5 간지러워요 2015/08/16 1,374
474455 요즘 무슨 책 읽으세요? 19 vs 2015/08/16 3,110
474454 홍윤화씨 나오는 코너 지나갔나요? 1 웃ㅊ찾사 2015/08/16 711
474453 제 84차 18대 대선 부정선거 박근혜 퇴진 시위, 대학로 8... 1 news 2015/08/16 1,007
474452 하희라 맡은 역 너무 불쌍해요. 9 스ㄷ 2015/08/16 4,578
474451 전 테레그램이랑 트위터하는데요. sns 2015/08/16 1,000
474450 유진은 얼굴도 연기도 다 별루인데 왠 주인공을.. 46 음 2015/08/16 17,534
474449 제가 과외선생인데요 24 걱정 2015/08/16 6,585
474448 말이 빠른 아기에게 해줄수 있는것 13 엄마 2015/08/16 2,207
474447 동상이몽 다시보기하면서 많은 감정이 드네요 동 2015/08/16 1,495
474446 컵반 비빔밥 의외로 괜찮네요 음 2015/08/16 1,658
474445 아이폰6인데 팟캐스트 한 꼭지를 임의반복 시킬 수 있나요? 1 팟캐스트 2015/08/16 762
474444 컴퓨터 바이러스 프로그램 어떤 거 쓰세요? 3 백신 2015/08/16 963
474443 독서실 사용에 대해 2 마모스 2015/08/16 994
474442 독서모임(북클럽?)은 어떻게 진행하세요? 9 reader.. 2015/08/16 2,683
474441 11월에 가기 좋은 해외여행지 추천바랍니다. 10 ccc 2015/08/16 5,861
474440 소나기는 비가 아니라네요?? 25 남편짜증 2015/08/16 5,806
474439 40대가 갈만한 밤문화 5 ... 2015/08/16 3,059
474438 날마다 사먹고 레스토랑가고 살고프다 6 연예인은??.. 2015/08/16 2,168
474437 이 약사들이 미쳤는가봐요 아파요 2015/08/16 1,577
474436 아기 걷는거 6 파란하늘 2015/08/16 1,072
474435 제사지낼때 제기 꼭? 4 ... 2015/08/16 2,398
< 52251 52252 52253 52254 52255 52256 52257 52258 52259 52260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색