저는 아침에 커피한잔 마시면서 인터넷하거나 뭘하거나..
의자에 꼭 앉아있어야 화장실소식이 와요.
커피만 마셔서는 안되구요.
그래서 아침에 사람들이 많거나 의자가 없거나 하는 곳에 가기 꺼려저요 .
명절이나 여행갈때마다 고욕이랍니다.
화장실 까짓껏 하루 안가면 어때..하지만 안가면 하루종일 배가 더부룩하고 기분도 나쁘고..밥맛도 없구요.
일종의 강박증? 정신적인 문제같은데..
저 같은 분 혹시 계시는지......
저 이거 고치고 싶어요.ㅜㅜ
저는 아침에 커피한잔 마시면서 인터넷하거나 뭘하거나..
의자에 꼭 앉아있어야 화장실소식이 와요.
커피만 마셔서는 안되구요.
그래서 아침에 사람들이 많거나 의자가 없거나 하는 곳에 가기 꺼려저요 .
명절이나 여행갈때마다 고욕이랍니다.
화장실 까짓껏 하루 안가면 어때..하지만 안가면 하루종일 배가 더부룩하고 기분도 나쁘고..밥맛도 없구요.
일종의 강박증? 정신적인 문제같은데..
저 같은 분 혹시 계시는지......
저 이거 고치고 싶어요.ㅜㅜ
아침에 일어나 첫 음식이 위장으로 배달되면, 그게 장운동을 자극하는거에요.
저도 같은 증상 환자라서 말씀드리는 건데요.
식사시간 전에 화장실을 가고 싶으시면,
아침에 눈뜨자마자, 커피드시기 전에 최소(최소라고 말씀드렸어요, 증상에 따라 더 드셔야 할 수도 있어요)
2 잔 500 미리 의 물을 공복에 마셔야 해요.
천천히 시간두고 마시는게 아니라 한잔 쭉 들이키고 다음에 원샷 하는 식으로요.
한시간 이내에 신호와요.
그러니까 시간 계산 잘하시고 일찍 일어나서 물 드셔야 해요.
아니면 곤란한 경우가 발생할 수...
아침에 일어나 첫 음식이 위장으로 배달되면, 그게 장운동을 자극하는거에요.
저도 같은 증상 환자라서 말씀드리는 건데요.
식사시간 전에 화장실을 가고 싶으시면,
아침에 눈뜨자마자, 커피드시기 전!!!!에 최소(최소라고 말씀드렸어요, 증상에 따라 더 드셔야 할 수도 있어요)
2 잔 (2x250ml =500 ml) 의 물을 공복에 마셔야 해요.
천천히 시간두고 마시는게 아니라 한잔 쭉 들이키고 다음에 원샷 하는 식으로요.
한시간 이내에 신호와요.
그러니까 시간 계산 잘하시고 일찍 일어나서 물 드셔야 해요.
아니면 곤란한 경우가 발생할 수...
저도 그래요. 근데 저는 아침에 일어나서 커피 한잔 물 한잔 마시면 거의 백프로 화장실 가요.
그리고 외출하니까 하루종일 상쾌.
근데 해외여행 가면 이상하게 그게 잘 안 돼서 찜찜. 더부룩. ㅠㅠ
매일 아침 화장실가는지라 어디가면 불편하죠
아침볼일못보면 하루종일 더부룩한거 말도 못하고요
저는 물한잔마시지 않고도 일어나자 마자 화장실가야 할때도 많은데
어디가게 되면 며칠은 고생하겠구나 이럼서 지내요
둘중의 하나만 해선 안되고 꼭 두개다 커피 편한자세 인터넷. 커피 마시기전에 물을 꼭 마시고요. 여행가면 꼭 노트북 들고 다녀요. 가족끼리 아니고 친구랑 가는 여행에선 아침에 노트북 껴안고 있기 뭐하니 리조트 내 pc방 가기도 해요. 근데 이게 강박이에요. 이렇게해서도 성공 못하는 날이 있거든요. 혹은 상황이 안돼서(새벽에 나가야한다거나. 손님이 와있다거나. 다른데서 잤다거나) 그런 날은 하루종일 더부룩 답답. 얼굴도 부은것 같고. 저도 이 병 고치고싶어요.
제가 그럽니다.
아침에 블랙커피한잔하고 경건히 그분을 영접해야.ㅠㅠ
만일 사정상 성공못할경우 하루종일 장이 불편해여.
그래서 울집은 외출전 저의 쾌변이 필수입니다..
큰일 보는 거에서 아침 전에 큰일 보는 것으로 바꾼 사람인데요,
첫 댓글님 말씀처럼 아침에 일어나면 맹물 마십니다. 오백 밀리리커까지는 안 되지만. 평상시 섬유질을 섭취하도록 노력하고요. 밥에는 섬유질이 없어요. 씨리얼도 쌀로 만든 씨리얼은 섬유질이 없어요. 김치 원료인 배추에도 소량밖에 없고 김치는 맵고 짜서 많이 먹지도 않게 되지요. 딴 음식으로 섬유질을 보충합니다.
그런데 잠에서 깨자 마자 즉각 보는 것은 맹물 마셔도 어려워요. 이메일 체크를 하던 집안 정리를하던 잠깐은 뭘 해서 잠에서 더 깨야 잘 나와요.
정상일 거에요. 이틀이나 3일 만에 본다던가, 하루 2번 보는 것도 그 자체만으로는 의학에서 비정상으로 보지 않는다는 신문 기사류의 글을 본 기억이 있습니다.
사람들은 거의다 매일 봐요.
정말 드물게 2-3일에 한 번 봐도 불편함이 없다는 사람이 있었는데, 그 사람이 수영을 배우기 시작할 때 몸이 물에 잘 안 뜬다는 얘기를 한 적이 있어요. 저는 물에 안 뜨는 것과 변을 가끔 보는 것이 상관이 있는 게 아닌가 하는 생각을 하긴 했는데 그 사람 앞에서 말은 못했어요. 실례일 것 같기도 하고, 제가 무슨 과학적 근거를 가지고 있는 것도 아니고 해서요.
사람들은 거의다 매일 봐요.
정말 드물게 2-3일에 한 번 봐도 불편함이 없다는 사람이 있었는데, 그 사람이 수영을 배우기 시작할 때 몸이 물에 잘 안 뜬다는 얘기를 한 적이 있어요. 저는 물에 안 뜨는 것과 변을 가끔 보는 것이 상관이 있는 게 아닌가 하는 생각을 하긴 했는데 그 사람 앞에서 말은 못했어요. 실례일 것 같기도 하고, 제가 무슨 과학적 근거를 가지고 있는 것도 아니고 해서요. 그 사람 앞에서는 그냥 뼈가 튼튼해서 밀도가 높으신가 보다고 했어요.
저도 커피 마시면서 인터넷하는게 제일 효과 좋아요.
다른 걸 마셔 보기도했는데 커피만큼 시원한 효과가 없어요.
커피 마시면서 다른 걸 해도 다녀와도 2% 부족하고요.
핸드프레소 싸들고 다녀요
뜨거운 물만 있으면 16 바 기압으로 에스프레소 뽑아주니까
어딜가든 아침에 커피 마실수 있어요
저는 인스턴트도 싫어하고 내린커피도 싫어해서
아침에 커피집 찾아헤맨적도 많거든요
이거 싸들고 다닌이후론 친정도 들고가고 여행도 들고가고
조금 일찍 일어나 저 마시고 샆은 자세로 어디서든 마실수 있어요
저랑 완벽히 일치하는 행동이에요
한가지 더 추가하자면 아무도 안깬 상황이면 더 좋아요
그래서 시댁은 괴로움 그 자체였죠
전 물 커피 등의조건은 같은데 의자에 앉으면 변의를 느끼지못하거나 미세하게 느낄수있지만 서서 걷거나 서있어야 장운동이 활발해집니다 그래서 아침마다 귀찮아용
원글님 저하고 비슷하네요 의자에 앉아서 커피 마시면서 책이나 인터넷 할 때 화장실 가게 되더라구요 명절이나 밖에선 아예 변의 를 못느껴요 많이 먹는다고 해도 ...외국어학원 아침반 이삼년 다녔는데 거기서도 커피한잔하며 공부 할 때 화장실 자주 갔어요 물론 집에서 젤 편해요
저같은 분이 많다니 많이 놀랬어요! ㅎㅎ
지금도 커피한잔 하면서 기다리고 있습니다.;;^^;;
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