변비 있으신분이나
아이들이 변비있나요~
그러면 화장실변기앞에 발판하나 두세요
높이는 되도록 변기의 높이보다 조금 낮거나 비슷한 정도 .
그 발판에 발 올리고 볼 일 보시면
효과 좋아요~
제가 당연 효과보고 알려드리는거에요~
그러면 자세가 옛날 쪼그리고 앉는 변기 처럼
다리가 올라오면서 아랫배에 힘이 더 들어가서
변보기가 수월해 져요
아이들 같은 경우 바닥에 발이 닿이지 않으면 바닥에 발을
딛고 아랫배에 힘을 줘야 하는데 그럴수 없어서 변비인 아이들은 더 힘이 들어요
한번 해 보시면 효과 있을꺼에요~~^^
물론 물도 많이 드시고 과일도 많이 드시는거 잊지 마시고요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비있으신분 보세요~
변비안녕 조회수 : 2,072
작성일 : 2015-08-11 16:38:43
IP : 82.169.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 발판
'15.8.11 4:45 PM (218.52.xxx.142)저도 변비는 없지만 가끔 잘안될때 쓰는 방법인데
효과 좋아요
따로 살필요없이 목욕탕 좌식의자 정도면 되요.
예전에 티비에서 어떤의사가 한말듣고 해본건데 의자를 좀 뒤로 당기고 몸은 좀 숙이면 더 효과적이예요^^2. 맞아요
'15.8.11 4:49 PM (203.249.xxx.10)저도 변비환자인데 이젠 아예 화장실 갈때마다
발 아래에 세수대야 같은거 놓고 볼일 봅니다.3. 원글이
'15.8.11 4:53 PM (82.169.xxx.222)와~~^^ 다들 알고 나만 몰랐던 이야기였나요~~^^
저도 어느 분이 이야기해줘서 알게 됬는데
이젠 발판없으면 허전해요~^^4. 와~그런방법이!!
'15.8.11 5:16 PM (121.181.xxx.240)좋은 정보 감사드립니다~~
5. 헐
'15.8.11 6:58 PM (211.237.xxx.8)저는 저도모르게 까치발을 하는데
근거가 있는거였군요
놀랍네요6. jjiing
'15.8.11 9:21 PM (210.205.xxx.44)저도 효과 톡톡히 보고 있어요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
477195 | 통영치과에서 신경치료할때 | 통영 | 2015/08/29 | 1,057 |
477194 | 면허따고 운전 수월하게 하려면 얼마나 걸릴가요 4 | 도와주세요 | 2015/08/29 | 1,626 |
477193 | 애인있어요. 박한별 배역 7 | ㅇㅇ | 2015/08/29 | 5,129 |
477192 | 팬티라인 한곳에 계속나는 뾰루지 왜이럴까요? 5 | .. | 2015/08/29 | 10,167 |
477191 | 허리-허벅지라인 일자로 만들수있나요?? | 고민 | 2015/08/29 | 762 |
477190 | 보테로, 가우디, 모딜리아니, 카이 전 다녀왔어요^^ 6 | 지난 수요일.. | 2015/08/29 | 2,030 |
477189 | 미분양된 아파트, 할인판매 아시는 분? 6 | 집고민 | 2015/08/29 | 2,977 |
477188 | 경상도뿐만 아니라 5 | 전라도시가 | 2015/08/29 | 1,492 |
477187 | 그럼 여기 분들은 어디가 살기 좋은가요? 29 | ........ | 2015/08/29 | 7,032 |
477186 | 금호동 나온쿠킹 아시는 분? 1 | 궁금해요. | 2015/08/29 | 1,235 |
477185 | 전세사는데 집 주인이 집을 팔았어요. 2 | 사랑 | 2015/08/29 | 1,937 |
477184 | 세월호501일) 많은 사람들이 하루종일 미수습자님들 기다리고,진.. 8 | bluebe.. | 2015/08/29 | 618 |
477183 | 점괘 때문에 버린 거래요. 50 | 찾았어요 | 2015/08/29 | 18,496 |
477182 | 교사들은 학생들 차별하는게 하다보면 당연한건가요? 8 | FDFD | 2015/08/29 | 2,949 |
477181 | 피부맛사지 꾸준히 받으면 좋아질까요? 5 | ㅇㅇ | 2015/08/29 | 3,429 |
477180 | 두번째 스무살-노라가 답답&불쌍 12 | 드라마매니아.. | 2015/08/29 | 4,398 |
477179 | 소화제 2 | 편의점 | 2015/08/29 | 728 |
477178 | 모임에서 항상 제가 거의 돈을 내게 되네요. 27 | 휴 | 2015/08/29 | 7,593 |
477177 | 여자를 울려 하희라가 악녀 아님 5 | 알려주세요 | 2015/08/29 | 3,227 |
477176 | msg 의 원리는 뭔가요? 15 | ㅇㅇ | 2015/08/29 | 2,459 |
477175 | 무도 선영씨 엄마의 조산소 조산원 .. 7 | 한가지 | 2015/08/29 | 7,003 |
477174 | 옥상 까페 어떠세요.?! 7 | 확장이전 | 2015/08/29 | 1,660 |
477173 | 해외 입양인 부모 만난 후기 2 | ㅇㄷ | 2015/08/29 | 2,896 |
477172 | 대학 찰옥수수 질문 좀 할께요 1 | ... | 2015/08/29 | 1,928 |
477171 | 까사미아 북유럽 디자인 가구 질릴까요? 4 | ^^ | 2015/08/29 | 2,678 |