여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,925
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472324 | 계곡에 왔는데 3 | 소워니 | 2015/08/09 | 1,835 |
| 472323 | 오호..오늘 레가또 라는걸 | 마미 | 2015/08/09 | 1,083 |
| 472322 | 안수명 북한 스파이 의혹 및 현재 상황 4 | mylove.. | 2015/08/09 | 1,161 |
| 472321 | 오후가 되어도 화장이 안 칙칙해지는 방법 없나요? 5 | 아패 | 2015/08/09 | 3,048 |
| 472320 | 에어 써큘레이터 추천 좀 해주세요~ 5 | .. | 2015/08/09 | 8,966 |
| 472319 | 집에 벽지대신 페인트 칠해 보신 분 어떠신가요? 3 | 체험담 | 2015/08/09 | 2,400 |
| 472318 | 내년에 어떡하죠 헐... 6 | ㅇㅇ | 2015/08/09 | 5,527 |
| 472317 | 청담중에서 고등학교 주로 어디로 가나요? 1 | 이사 | 2015/08/09 | 1,338 |
| 472316 | 대중교통 이용할 때 배낭 매너 있었으면 해요. 2 | 배낭조심 | 2015/08/09 | 912 |
| 472315 | 미세스 다웃파이어보고 깔깔 웃느라 숨넘어가겠네요 11 | 미세스 | 2015/08/09 | 2,720 |
| 472314 | 아너스 물걸레 청소기 고장났나봐요 아흑 1 | 아너스 | 2015/08/09 | 12,120 |
| 472313 | 더치페이 안하는 분들은 헤어지고 싶을때 좀 그렇지 않을까요 ? .. 4 | 도로니 | 2015/08/09 | 2,240 |
| 472312 | 디자인학원 안내좀 해주세요 2 | 여름비 | 2015/08/09 | 795 |
| 472311 | 서울시 교육청주관.1:1무료수시상담 다녀왔어요.. 11 | .... | 2015/08/09 | 1,605 |
| 472310 | 무선진공청소기와 파니니 그릴 조언 좀 주세요 6 | ---- | 2015/08/09 | 1,674 |
| 472309 | 연애란 성애일 뿐인데 10 | 남자현 | 2015/08/09 | 4,552 |
| 472308 | 에어컨제습기능 전기값 많이 나올까요? 4 | ᆢ | 2015/08/09 | 4,001 |
| 472307 | 영화 암살 이해를 돕는 강의 17 | 새벽2 | 2015/08/09 | 3,670 |
| 472306 | 이틀 후 제사인데요.. 19 | 너무더워요 | 2015/08/09 | 4,660 |
| 472305 | 태교가 그렇게도 중요한가요? 8 | 궁금 | 2015/08/09 | 4,281 |
| 472304 | 코펜하겐 3 | 감사합니다 | 2015/08/09 | 1,715 |
| 472303 | 만든 사람보면 멱살잡고 싶은 물건 101 | 이불털듯이 | 2015/08/09 | 22,608 |
| 472302 | 파운데이션 고르다 결국 미샤로 샀어요. 3 | 미샤 | 2015/08/09 | 3,107 |
| 472301 | 청소기 소모품 구입에 대해.. | 파랑새 | 2015/08/09 | 695 |
| 472300 | 청춘FC헝그리 일레븐 이프로그램 보셨나요? 11 | 홧팅 | 2015/08/09 | 1,892 |